Advertisement
Meiri seigla - minni streita- betri samskipti!Skemmtilegt námskeið sem eflir þig í líf og starfi.
Styrkt af flestum sí- og starfsmenntasjóðum.
Viltu staldra við og :
- efla seiglu til að takast á við breytingar og áskoranir
- auka færni samskipta og gleði
- þekkja og skilja jákvæð og neikvæð áhrif streitu
- læra að setja heilbrigð mörk
- skilja áhrif álags og áfalla á líðan og samskipti
- bæta endurheimt og auka orku
- vera betur til staðar
- minnka líkur á kulnun í starfi
- vaxa og dafna
Hvar: Hótel Grímsborgir
Hefst kl 11 þriðjud 5.maí tilkl 14 föstud 8. maí 2026
Verð: 219.000 pr. mann í tvíbili (256.000 ef einstaklingsherbergi)
Innifalið: Gisting í 2ja manna herbergi, matur og námskeið.
Námskeiðið er í formi fyrirlestra, æfinga, hópavinnu, hugleiðslu, hvíldar og viðveru í náttúrunni.
Kennarar:
Gyða Dröfn Tryggvadóttir, lýðheilsufræðingur EMPH og meðferðaraðili í áfalla-og uppeldisfræðum Piu Mellody. (PIT) daglega kallað meðvirkni. Hún er með vinsæla fræðslu, kennir í HR og hefur iðkað Zen hugleiðslu í 25 ár.
Kristín Sigurðardóttir, slysa-og bráðalæknir, með heildræna sýn á heilsu og hefur alla tíð sinnt heilsueflingu, forvörnum og kennslu. Hún kennir við Læknadeild HÍ, Háskólann í Reykjavík og situr Lýðheilsusráði LÍ. Hún er vinsæll fyrirlesari og sinnir fræðslu fyrir fyrirtæki og stofnanir.
Áhersla er lögð á seiglu og streitu, svefn og líkamsklukkuna, álag og ósjálfráða taugakerfið, tengsl og meðvirkni - einkenni og áhrif á líf, líðan, sambönd og samskipti. Fagleg efni, gagnreynd þekking, framsetning hagnýt og á mannamáli.
Námskeið sem gefur verkfæri sem nýtast vel í starfi. Ein grunnforsenda þess að vaxa í starfi eru heilbrigð streita og samskipti. Þau hafa m.a. áhrif á starfsfærni, vinnustaðamenningu og árangur.
Advertisement
Event Venue
Hotel Grimsborgir, Ásborgir 48, 805 Grímsnes- og Grafningshreppur, Ísland, Selfoss, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
