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Gratis Vortrag: Schmecken: Intuitives und achtsames Essverhalten verstehen und praktizieren📅 Datum: 14.04.2026
🕑 Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
Zur Veranstaltung: https://www.meinmed.at/veranstaltung/schmecken-intuitives-und-achtsames-essverhalten-verstehen-und-praktizieren-2026-04-14/2689
Essen ist weit mehr als reine Nahrungsaufnahme. Es ist Genuss, Gewohnheit und oft auch Emotion. In diesem Vortrag zeigen die Diätologinnen Irene Ungersböck und Carmen Reichardt, wie intuitives und achtsames Essverhalten dabei helfen kann, wieder besser auf die eigenen Hunger und Sättigungssignale zu hören. Sie erfahren, wie sich Essgewohnheiten entwickeln, warum Verbote oft das Gegenteil bewirken und wie bewusster Genuss zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Praktische Impulse und alltagstaugliche Beispiele unterstützen dabei, das eigene Essverhalten reflektiert und ohne Druck zu verändern.
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Event Venue
Haus der Begegnung, Kalvarienbergplatz 10, 7000 Eisenstadt, Österreich, Eisenstadt, Austria
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