Name: SAMI-X SDS - Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen - Workshop
Start: 2026-01-17T14:00:00+01:00
End: 2026-01-17T16:00:00+01:00
Location: SAMI Wien

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SAMI-X Workshop – Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen
In diesem Intensiv-Workshop lernst du, wie du Alltagsgegenstände – etwa Regenschirm, Rucksack, Zeitschrift oder Schal – als sofort einsetzbare Hilfsmittel zur Selbstverteidigung nutzen kannst.
Kein theoretisches Gerede, sondern praktische, realistische Techniken, die funktionieren, wenn es darauf ankommt.
Inhalte
Alltagsgegenstände als Schutz und Werkzeug: Distanz schaffen, Schläge abwehren, Flucht ermöglichen
Einfache, robuste Techniken für reale Situationen
Taktisches Verhalten & Wahrnehmung: Erkennen – Reagieren – Handeln
Kurze Szenarien mit Partnerübungen
Kombination aus Körpertechniken & Gegenständen
Du lernst, Gegenstände sicher einzusetzen, deine Umgebung bewusster wahrzunehmen und in Stressmomenten klar zu handeln – selbstbewusst, kraftvoll und realistisch.
Für wen
Für alle ab 14 Jahren, unabhängig von Vorkenntnissen, Geschlecht oder Fitnesslevel
Ideal für alle, die sich sicherer fühlen und im Ernstfall handlungsfähig bleiben wollen