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Un viaggio tra yoga, scienza e consapevolezza del corpo.La Dott.essa Aurora Losapio, insegnante di Yoga dal 1999 e laureata in Scienze Motorie, presenterà la sequenza tradizionale del Surya Namaskara, il celebre Saluto al Sole dell'Hata Yoga.
Una pratica composta da 24 Asana che lavorano su tutto il corpo attraverso movimenti armonici .
Durante l'incontro scopriremo:
- I benefici della pratica su corpo e mente
- il legamento chinesiologia e antica tradizione yogica
- l'importanza della respirazione profonda
- come adattare la pratica alla propria individualità
La sessione sarà arricchita da :
- esercizi preparatori di Pawanmuktasana
- pratica guidata del Saluto al Sole
- rilassamento finale
Un'esperienza per ritrovare energia, equilibrio e consapevolezza
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Event Venue
Via Col del Lys 27, 10036 Settimo Torinese, Italy, Via Colle del Lys, 27, 10036 Settimo Torinese TO, Italia, Settimo Torinese, Italy
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