Name: Séances de relaxation au Point Médical à Dijon
Start: 2026-03-05T18:15:00+01:00
End: 2026-03-05T19:15:00+01:00
Location: Point Médical

$S\u00e9ances de relaxation au Point M\u00e9dical \u00e0 Dijon$

Pour gérer le stress et retrouver un équilibre mental et physique, la relaxation est une excellente solution !
Contrairement à une simple inactivité, la relaxation représente une activité consciente et délibérée qui utilise la respiration, la méditation, et parfois le mouvement, pour atteindre un état de détente profonde.
La relaxation, pratique polyvalente, présente des bienfaits physiques en réduisant le stress et en améliorant la santé cardiovasculaire.
De plus, elle favorise la stimulation d’endorphines, ce qui contribue à un meilleur sommeil et à une gestion plus efficace des émotions au quotidien.
Sur la santé physique : 🧍
Combat le stress et l’hypertension : La pratique régulière de la relaxation peut réduire significativement le stress, connu pour être un facteur contribuant à l’hypertension artérielle. 👌
Améliore la respiration et les fonctions cardiovasculaires : Des techniques de respiration profonde aident à améliorer l’oxygénation du sang, renforçant ainsi la santé cardiovasculaire. 💓
Soulage les douleurs et les tensions musculaires : La relaxation aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, soulageant ainsi les douleurs chroniques et aiguës. 🧘
Sur la santé mentale et émotionnelle : 😇
Réduit l’anxiété et favorise la clarté mentale : La relaxation aide à apaiser l’esprit, réduisant les sentiments d’anxiété et favorisant une plus grande clarté mentale. 🧠
Stimule la production d’endorphines et le bien-être émotionnel : Les activités relaxantes peuvent déclencher la libération d’endorphines, améliorant l’humeur et le bien-être émotionnel. 🥳
Améliore le sommeil et la gestion des émotions : En diminuant le niveau de stress, la relaxation contribue à améliorer la qualité du sommeil et à mieux gérer les émotions. 😁
Alors, n'hésitez plus et venez nous rejoindre ! 🤗
Les séances ont lieu les jeudis soir, de 18h15 à 19h15, 2*/mois.
Rappel des des dates pour l'année 2025-2026 :
1er trimestre :
- 18 septembre 2025
- 2 octobre
- 30 octobre
- 13 novembre
- 27 novembre
- 11 décembre
2ème trimestre :
- 8 janvier 2026
- 22 janvier
- 5 février
- 19 février
- 5 mars
- 19 mars
3ème trimestre :
- 2 avril
- 16 avril
- 30 avril
- 28 mai
- 11 juin
- 25 juin
Tarifs : au choix
15€ la séance
75€ le trimestre
ou 180€ à l'année
Aucune expérience ou compétence n'est nécessaire...
Vous pouvez vous inscrire à tout moment dans l'année !
Au plaisir de vous y accueillir 😊
Informations complémentaires et inscriptions au 06.29.37.46.24
ou par mail : [email protected]
www.vpnaturopathe-dijon.fr