Name: Séance d'information sur la charge mentale
Start: 2026-06-16T09:30:00+02:00
End: 2026-06-16T12:30:00+02:00
Location: Relais de Mons, Rue des Belneux 4, 7000 Mons

$S\u00e9ance d'information sur la charge mentale$

Vous vous sentez souvent débordé·e par tout ce qu’il faut penser, organiser, anticiper ? 🥴
👉 Cette séance d’information proposée par Solo No Solo vous invite à mettre des mots sur la charge mentale et à mieux la comprendre !
Nous aborderons la notion de charge mentale, ses mécanismes, ses impacts sur la vie quotidienne et familiale, ainsi que les stratégies concrètes pour mieux la comprendre et la réduire.
🙌 L’objectif ? Identifier les sources de surcharge, favoriser une répartition plus équilibrée des tâches et prévenir l’épuisement !
En partenariat avec le CEPAG.
____
📅 Quand ? Mardi 16 juin, de 9h30 à 12h30
📍 Où ? Relais de Mons : rue des Belneux, 4 à Mons
📌 Gratuit – inscription obligatoire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwkaTLw2CTJPbqQbGB3dIME-IfoQoTDKkJgbyvikw6pRowHg/viewform?usp=header
📧 Contact & infos : [email protected] 📞 0474 / 66 08 36

____

🗓️TOUS NOS ATELIERS 🗓️
📍 Lieu : Relais de Mons : rue des Belneux, 4 à Mons
🎨 21/01 de 14h à 16h : Atelier parents et enfants - Création de tableaux de routine matin/soir
🧾 29/01 de 17h à 19h : Séance d'informations sur les aides sociales et le CPAS
❓ 17/02 de 17h à 19h : Séance d'informations de l’impact d’Arizona sur les familles monoparentales et sur l’emploi
💼 03/03 de 17h à 19h : Flexi-jobs, cumul d’emplois et imposition
🟣 14/04 de 9h à 16h : Formation sur les violences conjugales
🧘‍♂️ 16/04 à 13h : Méditation/sophrologie
🧘‍♂️ 23/04 à 13h : Gestion du stress
🧘‍♂️ 23/04 à 17h : Soins corporels/méditation
🎬 29/04 à 14h : Ciné-club parents-enfants : projection du film Les 5 Légendes et débat philo
⭐ 30/04 à 14h : Croyances limitantes
📱 11/05 à 17h : S'alléger le quotidien grâce aux applications
🫟 13/05 de 14h à 17h : Animation créative parents-enfants - Découverte du folklore montois et débat philo
⭐ 20/05 à 14h : Conseils confiance en soi
📂 8/06 à 17h : Construire sa farde administrative
🏫 11/06 à 17h : Animation pour parents - Accompagnement scolaire
📝 10/06 à 14h : CV, posture en entretien et stratégies de recherche d’emploi
🧘 16/04 de 9h30 à 12h30 : Séance d’informations sur la charge mentale
✨ Solo No Solo est un projet de Picardie Laïque pour soutenir les parents solos (ou non), créer du lien et faciliter le quotidien grâce à des ateliers collectifs et un accompagnement personnalisé.