Name: Ruch Spontaniczny - Edycja Słoneczna w Jodze Życia
Start: 2026-04-25T17:00:00+02:00
End: 2026-04-25T20:15:00+02:00
Location: Joga Życia - szkoła jogi

$Ruch Spontaniczny - Edycja S\u0142oneczna w Jodze \u017bycia$

Tęsknisz za ruchem, który płynie sam z siebie? Ruchem bez przemyślanych kroków, bez analizy i ocen - ruchem bardziej z serca niż głowy?
Ciało ma tyle do powiedzenia, a codzienność rzadko daje mu na to przestrzeń.
Ten warsztat to właśnie taka przestrzeń: czas tylko dla Ciebie, odpowiednia muzyka, krąg ludzi i profesjonalne prowadzenie, żeby spotkać się ze sobą i swoimi częściami w podróży przez spontaniczny ruch.
👉 Po dużym sukcesie pierwszej edycji wracamy z kolejnym spotkaniem Ruchu Spontanicznego.
Wprowadzamy kilka zmian na podstawie Waszych doświadczeń i przenosimy się do nowej przestrzeni - sali słonecznej w Jodze Życia. Do dyspozycji mamy 140 m², co daje więcej miejsca na ruch i pracę w grupie.
Ta edycja będzie inna. Pracujemy w jaśniejszej przestrzeni, z większą ilością światła. Większa przestrzeń zmienia też sposób pracy i dynamikę grupy.
To moment przejścia z zimy w stronę wiosny. Ciało zaczyna się budzić, ale ten proces dopiero się rozpędza. To dobry moment, żeby wrócić do kontaktu ze sobą i sprawdzić, co w Tobie chce się poruszyć.

🕺Czym jest Ruch Spontaniczny?
Ruch Spontaniczny to autorska metoda Kamila Andrzeja Mrossa - terapeutyczna forma intuicyjnego tańca, w której swobodny ruch łączy się z Pracą z Procesem (POP) i Modelem Wewnętrznych Systemów Rodzinnych (IFS).
Czerpie inspiracje m.in. z Movement Medicine - Kamil ukończył w ich szkole m.in. Apprenticeship (30 dni), Initiation oraz Phoenix Retreat z Ya'Acovem Darling Khanem (współtwórcą metody).
W kręgu grupy i przy muzyce, która skutecznie pobudzi Twoje emocje, Kamil prowadzi tak, abyś mógł/a puścić kontrolę i pozwolić decydować ciału. Przyblokowane odczucia mogą znaleźć bezpieczne ujście, a ukryte części Ciebie - lęki, złość, smutek - zostać zauważone i potraktowane z miejsca mocy i otwartości serca.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego ani być “dobrym tancerzem” - to właśnie tutaj odblokowujesz swoje naturalne, wrodzone zdolności do ruchu i tańca.
‎
🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃

Co może Cię czekać na warsztacie?
• Głębszy kontakt z ciałem: rzeczy, które dotąd były utkwionym napięciem w klatce, plecach czy brzuchu, nagle zaczynają się ruszać, wyrażać i wychodzić na zewnątrz (czasem łzami, czasem krzykiem, czasem po prostu głębokim oddechem).
• Naturalne rozluźnianie mechanizmów obronnych: mogą łatwiej puścić same, kiedy poczujesz się bezpiecznie w kręgu.
• Emocje i stare historie, które siedziały latami: dostają przestrzeń, ujście i opiekę, bez oceniania czy ”naprawiania” na szybko.
• Spontaniczne wglądy: ciało pokazuje prawdę, której głowa nie potrafi nazwać.
• Doświadczenie ucieleśnionej pracy z procesem: bez presji tempa, ani porównywania się z innymi, w swoim własnym rytmie; po prostu pozwalasz, żeby to, co żywe, się działo.

Dla kogo to jest?
• Dla osób, które już pracują nad sobą, albo podążają jakąś ścieżką rozwoju i mają dość samego "rozumienia". Chcą w końcu naprawdę poczuć i zintegrować to, co siedzi w środku.
• Dla fanów intuicyjnego tańca, transu w ruchu, medytacji przez ciało, wyżycia się i czystej spontaniczności - którzy po prostu kochają, jak ciało samo płynie.
• Dla tych, którzy noszą w ciele chroniczne napięcie, niewyrażoną złość, smutek, wstyd albo reagują na autopilocie i chcą to zmienić od środka, a nie tylko gadać o tym.
• Dla każdego, kto traktuje ciało jako źródło prawdziwej mądrości, a nie tylko maszynę do codziennego funkcjonowania.
• Dla szukających bezpiecznej przestrzeni, w której można wejść głębiej - bez ocen, pośpiechu, czy presji.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w tańcu ani w pracy z ruchem. Wystarczy ciekawość i otwartość, żeby spotkać się z tym, co jest w Tobie. Reszta dzieje się sama.
‎
🧔🧔🧔🧔🧔🧔🧔

O prowadzącym:
Kamil Andrzej Mross
Psycholog, psychoterapeuta (Psychologia Procesu, IFS) od 12 lat nauczyciel terapeutycznej formy intuicyjnego tańca.
Od 2015 roku towarzyszy klientom w rozwoju - najpierw jako coach, następnie psycholog, obecnie jako psychoterapeuta integrujący Psychologię zorientowaną na Proces z Systemami Wewnętrznej Rodziny.
Od wielu lat praktykuje medytację i zgłębia duchowość, szczególnie jej mistyczny i uniwersalny wymiar. Podąża Otwartą Ścieżką osadzoną w tradycji sufickiej.
Pozostaje w stałej superwizji i nieustannie rozwija swoje kompetencje poprzez szkolenia, warsztaty, ceremonie z wykorzystaniem enteogenów oraz własną praktykę. Prowadzi warsztaty łączące wiedzę psychoterapeutyczną z tańcem.
Wierzy, że każdy problem zawiera w sobie potencjał rozwiązania, a człowiek z natury dąży ku dobru. Jest mężem i ojcem.
‎
Informacje organizacyjne:
📅 Czas trwania: 17:00-20:15+
* 16:45 otwieramy drzwi
* 17:00 zasiadamy do kręgu
* 17:15 zamykamy drzwi i ruszamy z procesem. Po tym czasie nie będzie możliwości dołączenia
* ~20:15+ koniec warsztatu
✨ Co po warsztacie?
Po zakończeniu możesz zostać jeszcze chwilę w przestrzeni przy szatni. Będzie tam czas na rozmowy i lekki catering (do 21:00).
👥 Liczba miejsc jest ograniczona - max. 40 osób.
To grupa na tyle duża, że wyraźnie czuć jej energię, a jednocześnie masz przestrzeń dla siebie.

Koszt:
70 zł (w przedpłacie do 04.04 włącznie)
90 zł (po 04.04)
Zapisy 👉 https://buy.stripe.com/00wdR9d1m04p8Xlf0few805

Co proponujemy ze sobą zabrać?
- luźne ciuchy na przebranie
- koc, poduszkę - jeśli chcesz swoje (będą też na miejscu)
- butelkę wody
- notes
⚠️ Ważne informacje/przeciwskazania:
Warsztat to ruch i praca z emocjami - bierzesz w nim udział na własną odpowiedzialność.
Słuchaj swojego ciała, dostosuj intensywność do siebie.
Jeśli masz poważne problemy zdrowotne, bierzesz leki psychiatryczne, znajdujesz się w głębokim kryzysie psychoduchowym lub masz jakiekolwiek wątpliwości odnośnie uczestnictwa w warsztacie, skonsultuj się najpierw ze swoim lekarzem lub terapeutą oraz napisz do Kamila o swoich wątpliwościach.

Event Venue

Joga Życia - szkoła jogi, Zmalowana - Salon Urody - Kosmetyczny i Stylizacji Paznokci Oraz Rzęs, ulica Wojewódzka, 40-026 Katowice, Polska, Katowice, Poland

Tickets