Advertisement
#ROKSIOSTRZEŃSTWA2026Ruszamy z pierwszym z dwunastu cykli warsztatów dedykowanych kobietom! To inicjatywa, której celem jest budowanie trwałej, wspierającej wspólnoty opartej na zaufaniu, empatii i solidarności. To zaproszenie do większej uważności na siebie, swoje ciało, emocje i potrzeby.
Dlaczego warto dołączyć?
Bo to przestrzeń, w której:
✅ możesz być sobą, bez oceniania i presji
✅ uczysz się dbać o siebie w sposób czuły i świadomy
✅ spotykasz kobiety, które mierzą się z podobnymi wyzwaniami
✅ rozwijasz się i wzmacniasz krok po kroku
TEMAT PIERWSZEGO SPOTKANIA
"Co to znaczy jeść normalnie?"
👉 Jak karmić ciało, zamiast emocji?
Spotkanie poprowadzi Paulina Andrzejewska - Every-Body psychodietetyk, dietetyk kliniczny i trenerka.
Paulina normalizuje zdrowe jedzenie i pokazuje, jak przejść przez proces zmiany nawyków żywieniowych, by zminimalizować
dyskomfort, ułatwić osiągniecie dietetycznego celu i utrzymać efekty. Bez restrykcji, poczucia winy i ciągłej walki z jedzeniem. Łącząc wiedzę z dietetyki klinicznej, psychodietetyki i aktywności fizycznej, tworzy praktyczne narzędzia wspierające dobre samopoczucie i sprawne funkcjonowanie.
Warsztaty będą odpowiednie dla Ciebie, jeśli:
✅ masz dość błędnego koła diet
✅ chcesz zdrowo się odżywiać
✅ jesteś zmęczona odchudzaniem
✅ zdarza Ci się zajadać emocje
Podczas spotkania dowiesz się m.in.:
✅ jak odróżnić głód fizyczny od emocjonalnego
✅ jak karmić ciało, zamiast emocji
✅ jak styl życia wpływa na to, jak jemy
✅ jak zacząć jeść "normalnie".
Spotkanie będzie połączeniem:
✅ Wykładu - podczas którego poznasz psychodietetyczne aspekty naszych zachowań i emcji, a także dowiesz się o zdrowym odżywianiu i prawidłowej relacji z jedzeniem w praktyce.
✅ Warsztatów - na których postarasz się zrozumieć dlaczego działasz w konkretny sposób i co może pomóc Ci to zmienić
Spotkanie ma na celu zbudowanie bezpiecznej przestrzeni do wymiany myśli i doświadczeń, bez oceniania i krytyki, a także rozwianie najczęstszych wątpliwości dotyczących jedzenia emocjonalnego i zdrowego stylu życia.
Podaruj sobie chwilę refleksji i zrozumienia - zadbaj o swoje ciało i zdrowie.
➡️Udział w warsztatach jest bezpłatny!
➡️Liczba miejsc jest ograniczona.
➡️Link do bezpłatnych biletów: https://app.evenea.pl/event/909585-1/
Do zobaczenia w sobotę 28 Lutego 2026, godzina 16:00
Fundacja halo Kobiety
#halokobiety #WspierajMYsię #roksiostrzeństwa
zdjęcie: Paulina Andrzejewska
Advertisement
Event Venue
ulica Towarowa 1, 10-416 Olsztyn, Polska, ulica Towarowa 1, 10-416 Olsztyn, Polska, Olsztyn, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
