Advertisement
Soms heb je van die dagen. Dagen dat alles anders loopt en je lichaam en je hoofd niet mee willen werken Vermoeid, jezelf voorbij gelopen. We moeten ook altijd zoveel van onszelf. Teveel inspanning en te weinig ontspanning. We zijn het ook verleerd. We staan continu aan, zijn 24 uur bereikbaar. Jezelf de rust gunnen is een leerproces. In deze les gaan we met behulp van restorative yoga houdingen en yoga nidra meditatie ons lichaam en geest herstellen en in een diepe ontspanning brengen. We sluiten de les af met een bakje thee.
Het is een diepe ontspannings les voor iedereen die het nodig heeft.
Wat is Restorative yoga?
Restorative yoga is een meditatieve yoga die met behulp van kussens je lichaam ondersteunt en je zenuwstelsel tot rust brengt.
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra is een meditatie die wordt gezien als yoga slaap.
Tijdens de meditatie begeleid ik je stap voor stap, waardoor je in een diepe ontspanning raakt.
Yoga Nidra werkt op je geest en je lichaam en helpt bij slaapproblemen en stress.
Kosten bedragen voor deze les zijn 17,50 euro.
Aanmelden kan door een email te sturen naar [email protected] of een privebericht.
Advertisement
Event Venue
Studio Hoog en Droog, Hoogstraat 25, 8861 AD Harlingen, Netherlands, Hoogstraat 25, 8861 AD Harlingen, Nederland, Harlingen, Netherlands
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
