Advertisement
Velkommen til deilig kvalitetshvile ✨Restorative yoga m/ yoga nidra blir en velgjørende tid for kropp og sjel. Her kan du senke skuldrene, puste, slippe stresset og gi deg selv tid.
Gjennom rolige bevegelser og guidet meditasjon gir vi oss selv muligheten til å roe helt ned og lande i en litt mykere utgave av oss selv.
I restorative yoga finner vi noen gode stillinger ved hjelp av utstyr som teppe, bolster, blokker - stillinger vi hviler i en god stund for å slippe tak i spenninger i kroppen.
I yoga nidra blir vi liggende på gulvet i en aktiv guidet meditasjon.
I den første delen finner vi noen få, utvalgte stillinger som vi hviler i over tid (opp mot 10 minutt). Her bruker vi godt med utstyr for å støtte kroppen, slik at du kjenner deg trygg, varm og holdt. På den måten får tid og tyngdekraft gjøre jobben, mens du gir deg hen, roer ned, nyter.
I andre del av timen finner vi en deilig ro gjennom guidet meditasjon. Yoga Nidra, også kjent som yogisk søvn, kombinerer kroppsskanning, pust, fornemmelsesøvelser, visualisering og affirmasjoner. Dette er en avspenningsform som er ment å guide deg inn i dyp hvile.
Her kan du kan slappe helt av og bare være. Vi lader batteriene og samler energi.
Praktisk informasjon
Tid og sted:
Torsdag 07. mai
Kl. 18-19.30
Yogaloftet, HeimaHos
Stangelandsvegen 60, 4051 Sola
Gratis parkering
Kom gjerne 10 - 15 min før, for å lande på matta i ro.
Pris:
Kr. 400,- eller to klipp
Du kan kjøpe/bruke fysisk klippekort hos Maren.
Og i FLXBL-app kan du booke enkelttime eller kjøpe klippekort.
Reserver din plass ved å trykke SKAL på event. Plassen er bekreftet når du betaler via Vipps. Eller via FLXBL-app.
Min - max antall deltagere: 3 - 8 stk
Vi har alt nødvendig utstyr.
Kom i behagelige og lune klær som det går greit å bevege seg lett i. Ullsokker og varm genser anbefales til Yoga Nidra.
Velkommen🤍
Advertisement
Event Venue
HeimaHos, Stangelandsvegen 60,Sola, Rogaland, Norway, Solakrossen
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
