Advertisement
Trenger du total avspenning og dypere hvile?Bli med på restorativ yoga og lydbad. Dette er timen for deg som som vil finne dypere ro, slippe taket og hente deg helt inn igjen – både fysisk, mentalt og emosjonelt.
Vi kombinerer Restorativ Yoga, hvor kroppen støttes i myke, hvilende stillinger, med et dypt beroligende lydbad fra krystallskåler, gong og andre vibrasjoner som inviterer nervesystemet til total avspenning.
Hva du kan forvente:
• Rolige, enkle stillinger uten anstrengelse ved hjelp av hjelpemidler (tepper, yogabelter og bolstre) for å støtte kroppen i stillingene som holdes lenge (8-15 min) for å roe nervesystemet ("rest & digest") og redusere stress og spenninger på et dypt nivå.
• Lydvibrasjoner som balanserer og roer nervesystemet, og hjelper kroppen inn i en meditativ hviletilstand.
• Mild, naturlig aromaterapi i rommet og hudvennlige aromaoljer. De myke duftene skaper en behagelig atmosfære som støtter avspenning og hjelper kroppen å slippe taket.
• Myk ullmatte som gir varme, støtte og en følelse av trygghet.
• Et lunt, komfortabelt og innbydende yogastudio, der roen møter varmen allerede idet du kommer inn.
Datoer: 1.Mars, 8.Mars, og 15.Mars
Pris:
3-ukers kurs for 1200,-
Enkelt timer (drop-in) 450,-
I dette kurset har vi et nytt tema hver uke, så du får en variert og helhetlig opplevelse gjennom hele perioden. Hver time har fokus på en ny del av kroppen og en ny type energi – slik at du gradvis bygger mer balanse, klarhet og ro.
1. mars – Fornyelse og Indre Harmoni
8. mars – Internasjonal kvinnedag: Femininitet og Indre Styrke
15. mars – Hjertet, Selvmedfølelse og Emosjonell Klarhet
Vi har også noen ledige plasser igjen på drop in 1.Feb og 8.Feb med temaer:
1.Feb – Lunge- og tykktarmsmeridianene (pust, frigjøring og mildt slipp. Skape rom ved å mykne det som ikke lenger trenger å bæres).
8.Feb – Lever- og galleblæremeridianene (flyt, fornyelse og forberedelse til våren. Invitere til letthet og fleksibilitet).
Du er hjertelig velkommen til å komme litt før timen. Det blir servert te og enkel snacks.
Timene holdes på engelsk av Suraya.
Ta med egen yogamatte for ekstra komfort.
Booking via timeplanen.
Advertisement
Event Venue
Kokstadvegen 9, 5257 Fana, Norway, Kokstadvegen 9, 5257 Kokstad, Norge, Bergen, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
