Name: Restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus
Start: 2025-01-16T18:30:00+02:00
End: 2025-01-16T19:45:00+02:00
Location: Rentoutumisen ullakko

$Restoratiivinen jooga ja \u00e4\u00e4nimaljarentoutus$

✨ Restoratiivinen jooga ja äänimaljarentoutus ✨ ”Äänimaljat auttavat joogatunnillakin rentoutumaan ja tulemaan läsnäolevaksi omaan kehoon. Ehdottomasti suosittelen tätä muillekkin. Tunnista jäi todella hyvä, rento ja rauhallinen olo, tulen uudelleenkin. Kiitos!”
Aika: torstaina 16.1 klo 18.30-19.45
Paikka: Rentoutumisen ullakko Pirkankatu 1 B 43, 33230 TAMPERE. Alaovella ovisummeri. Pääset hissillä kerrokseen kuusi, siitä on vielä yksi kerros rappuja ullakolle.
Restoratiivisen joogan pitkät 5-20 min ja passiiviset asanat on upea yhdistelmä syvärentouttavien äänimaljojen kanssa. Äänimaljoja soitetaan koko harjoituksen ajan.
Restoratiivisessa joogassa ei haeta venytyksen tunnetta vaan keho tuetaan erilaisin apuvälinein niin, että voit tuntea olosi täysin kannatelluksi. Näin luodaan optimaaliset olosuhteet tasapainottaa hermostoa, rentouttaa lihaksia ja vapauttaa jännitystä.
Tällä ainutlaatuisella tunnilla saat vain olla ja pysähtyä. Antaa kehollesi ja mielellesi tarvittavaa hoivaa, tietoista lepoa ja palautumista. Parhaimmillaan antautua nauttimaan syvärentouttavasta unen ja valveen välitilasta.
Et tarvitse mukaan mitään muuta kuin juomapullon ja itsesi mahdollisimman mukavissa ja lämpimissä vaatteissa.
Muista varata tästä oma paikkasi tunnille hintaan 25 € https://www.varaaheti.fi/rentoutumisenullakko/fi
Lämpimästi tervetuloa 💛