Advertisement
Hermostoa rauhoittava meditaatiokurssi Löydä mielenrauha ja tasapainota hermostoasi kiireisessä arjessa meditaation avulla
Tuntuuko arki kuormittavalta, ja kaipaat taukoa ajatuksilta? Onko meditointi tuntunut vaikealta aloittaa tai jatkaa? Ehkä olet jo kokeillut mindfulnessia, mutta sen lähestymistavat eivät ole tuntuneet omilta. Ajatusten hiljentäminen ei nimittäin tapahdu pakottamalla – se vaatii lempeyttä ja oikeanlaisia keinoja.
Kurssilla opit rauhoittamaan mielesi ja hermostosi lempeästi.
Tällä kuuden kerran kurssilla ohjaan sinut asteittain syvempään rauhaan. Harjoittelemme menetelmiä, jotka auttavat sinua irti ajatusten pyörteistä ja tuovat mielen tyyneyttä. Nämä yksinkertaiset, mutta tehokkaat tekniikat kulkevat mukanasi koko loppuelämäsi ajan.
Kurssi sopii aloittelijoille ja jo hieman meditointia kokeilleille. Ryhmässä ja ohjatusti meditoiminen luo syvemmän kokemuksen kuin yksin harjoitteleminen.
Mitä saat kurssilta?
• Rauhallisemman mielen ja työkaluja stressinhallintaan.
• Äänitteet jokaisesta harjoituksesta – voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti.
• Tukea ja vinkkejä yksityisessä Telegram-ryhmässä tapaamisten välillä.
Aika: Keskiviikkoisin 15.1.–19.2.2025 klo 20.00–20.45
Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19, Tampere
Hinta: 77 € (sis. alv. 25,5 %)
Ilmoittaudu Reboot Wellness kurssien ajanvarauksesta tai sähköpostitse [email protected]
Ohjaaja: Siru Remes – meditaation käytännönläheinen ja rauhallinen ohjaaja, joka tietää, kuinka aloittaminen voi tuntua vaikealta.
"Kurssi oli mielestäni lupausten mukainen. Sopi hyvin aloittelijalle ja palaavalle harjoittelijalle. Ohjaajana Siru on luonteva ja rauhallinen – juuri passeli meditaatiokurssin ohjaajaksi." – Mika
Kun sinäkin haluat nukkua yösi ilman jatkuvaa mielessä pyörivää kelaa, ota askel uuteen vuoteen meditaatiokurssin avulla.
Ilmoittaudu mukaan ja aloita matkasi kohti mielenrauhaa!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Reboot Wellness Tampere, Kaskitie 22, FI-33540 Tampere, Suomi,Tampere, Finland
Tickets
