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Une journée pour ralentir, respirer… et revenir à l’essentiel. Pas besoin d’expérience. Pas besoin d’être “bon” en yoga ou en méditation.About this Event
Concrètement, qu’est-ce qu’on va faire?
- Des moments de détente guidée pour calmer le mental
- Des exercices simples de respiration
- Du mouvement doux inspiré du yoga (accessible à tous)
- De la musique pour se laisser porter et décrocher
- Des outils concrets que tu pourras refaire chez toi facilement
L’objectif de la journée
Te permettre de :
- relâcher la pression
- retrouver ton énergie
- reconnecter avec toi-même et à ce qui t'entoure
- repartir avec des outils simples et efficaces
Un dîner est inclus pour prendre le temps d’échanger, relaxer… et profiter du moment.
Une journée simple, humaine, sans performance.
Juste un espace pour souffler et te recentrer.
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Event Venue & Nearby Stays
562 Rue St Georges, 562 Rue Saint Georges, Trois-Rivières, Canada
Tickets
CAD 137.48
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
