Advertisement
Praca z traumami to nie tylko praca z umysłem podczas sesji indywidualnych w gabinecie. Współcześnie już wiemy, że warto do niej dodać pracę z ciałem.
Zwiększamy wtedy skuteczność całego procesu, aby szybciej móc poczuć spokój, bezpieczeństwo, lekkość i harmonię życia. Dzieje się to wówczas, gdy uwalniamy ciało z emocjonalnego bólu aktywując nerw błędny.
Podczas Sesji Reset Nerwu Błędnego:
-> Doświadczysz
• transcendentalnego słuchania – kluczowej umiejętności w pracy z dziedziczonymi traumami
• neuromedytacji i technik oddechowych wprowadzających Twój umysł w stan fal alfa, dzięki którym stajesz na pomoście łączącym Twoją świadomość i podświadomość i otwierasz się na niezliczoną liczbę rozwiązań i możliwości jakie zgromadził Twój własny mózg
• ćwiczeń somatycznych - uzdrawiającego ruchu, który pomaga uwolnić emocje i wzmacniać te, które Ci służą, by synchronizować wszystkie centra energetyczne w Twoim ciele i umyśle
🔍 Dlaczego nerw błędny jest tak ważny?
Nerw błędny to najdłuższy nerw czaszkowy w naszym ciele. Łączy mózg z sercem, płucami, jelitami i wieloma innymi organami. Nazywany jest „autostradą spokoju”, bo to on odpowiada za przełączanie organizmu z trybu przetrwania na tryb regeneracji.
Gdy nerw błędny działa prawidłowo:
• ciało łatwiej się rozluźnia
• oddech się pogłębia
• emocje się stabilizują
• pojawia się poczucie bezpieczeństwa
• poprawia się trawienie, odporność i sen
Gdy nerw błędny jest przeciążony (stres, trauma, napięcie):
• czujemy ciągłe zmęczenie
• pojawiają się lęki i napięcia
• ciało „trzyma” emocjonalny ból
• trudno się wyciszyć, nawet gdy odpoczywamy
Nauka jasno pokazuje: emocje i traumy zapisują się w ciele.
Dlatego tak ważna jest praca somatyczna – poprzez oddech, ruch, uważność i regulację układu nerwowego.
Aktywując nerw błędny, pomagamy ciału „odpuścić”, a umysłowi wrócić do równowagi.
➡️ Regularny reset nerwu błędnego:
• obniża poziom stresu, napięć i lęków
• poprawia jakość snu
• wzmacnia odporność
• redukuje objawy psychosomatyczne
• zwiększa poczucie bezpieczeństwa i kontaktu ze sobą
• daje głębokie wyciszenie i regenerację
• wspiera równowagę emocjonalną i samoakceptację
• poprawia koncentrację i uważność
🎁 Po warsztatach otrzymasz do ćwiczenia w domu:
• ćwiczenia psychologiczne: neutralny obserwator nastroju, oczyszczająca technika pisanego strumienia świadomości
• możliwość bezpłatnej konsultacji dotyczącej pracy rozwojowej przy pomocy drzewa genealogicznego własnej rodziny i uzyskania informacji na temat:
- jak emocjonalny ból schodzi na poziom ciała
- jak praca z genealogią rodziny wpływa na zdrowie i życie
- jak podświadomość oddziałuje na nasze decyzje i relacje
- jak czytać sygnały wysyłane przez ciało
👩⚕️ O Prowadzącej:
dr Julia Szapiaczan – doktor nauk społecznych, terapeutka, wykładowczyni akademicka, coach, trenerka rozwoju osobistego. Specjalizuje się w pracy z traumą oraz układem nerwowym.
🌿 Zapraszamy w głęboką podróż do siebie.
◇◇◇◇◇
🗓 sobota, 23.05.
🕖 godz.10:00-13:00
📍 Strych w Młynie, ul. Szeroka 19, Szczecin
Cena: 200 zł
👉 Zpisy: sms 881 33 19 33
●●●●●
Zabierz: matę, koc/śpiwór, ubierz się wygodnie, weź ciepłe skarpetki.
#resetnerwubłędnego #relaksacja #redukcjastresu #mindfulness #rozwojosobisty #podświadomość #medytacja #oddech #świadomośćciała #dnaszczescia #strychwmłynie
Advertisement
Event Venue
Strych w Młynie, ulica Szeroka 19, 71-211 Szczecin, Polska, Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
