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Atembasierte Praxis zur Beruhigung des Nervensystems – einfache Techniken für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag.About this Event
Setze dein Nervensystem über den Atem sanft zurück und finde Klarheit und Ruhe. Lerne einfache Atemtechniken, die dich im Alltag direkt unterstützen.
In diesem Atem-Workshop erlernst du eine wirkungsvolle Atemsequenz zur Regulation deines Nervensystems. Sie schenkt dir mentale Klarheit, innere Stabilität und einen spürbaren Reset. Wir verbinden moderne und traditionelle Atemtechniken mit achtsamer Selbstbeobachtung und feinem Wahrnehmen.
Der Workshop eignet sich als eigenständige Praxis oder zur Vorbereitung auf Meditation.
Teil der Nervensystem Reset - Trilogie, einzeln oder als Gesamtpaket buchbar.
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Event Venue & Nearby Stays
Mindfulyoga - Yogastudio, Heinsestraße 47, Berlin, Germany
Tickets
EUR 38.47
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