Advertisement
(FI/EN) Tervetuloa mukaan kaikille avoimeen, maksuttomaan rentoutukseen! Harjoituksen aikana teemme aluksi kevyitä liikkeitä pysty- ja makuuasennossa, ja siirrymme sitten makuulle lepäämään mielikuvaharjoituksen siivittämänä. Jokainen tunti on hieman erilainen ja tarjoaa vinkkejä siihen miten edistää rentoutta pienillä teoilla omassa arjessa. Loppurentoutus on mahdollista tehdä myös tuolilla istuen. Ota mukaan lämpimät vaatteet joissa on mukava liikkua, makuualusta ja halutessasi viltti ja tyyny. Rentoutuksen ohjaa Paula Mattila.
Tapahtumassa noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.
Tapahtuman järjestää Tampereen kaupungin kaupunkikulttuuriyksikkö.
//
Welcome to a free, open-to-all relaxation session! During the session, we will first do light movements in a standing and lying position, and then move on to lying down to rest, guided by an imagery exercise.
Each class is slightly different and offers tips on how to promote relaxation with small actions in your own everyday life. The final relaxation can also be done sitting in a chair.
Bring warm clothes that you can move comfortably in, a sleeping pad and, if desired, a blanket and pillow.
The relaxation is guided by Paula Mattila.
The event is organized by the City of Tampere's Urban Culture Unit and it follows the principles of a safer space.
Advertisement
Event Venue
Haiharankatu 30, 33710 Tampere, Finland, Haiharankatu 30, FI-33710 Tampere, Suomi, Tampere, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
