Advertisement
Tule rentouttamaan mielesi ja kehosi rauhallisella Lapinlahden Lähteellä. Rento mieli ja keho on helppo meditaation ja kehonhuollon tunti kaikille. Aloitamme lyhyellä luontomeditaatiolla. Tämän jälkeen teemme rentoutumisharjoituksia, venyttelyä ja kehonhuoltoa. Lopuksi on lyhyt rentoutuminen ja valinnainen yrttiteen maistelu. Tapahtuma on avoin ja ilmainen kaikille ja soveltuu myös ikäihmisille.HUOM! Tapahtumiin on ennakkoilmoittautuminen. Voit ilmoittautua täyttämällä lomakkeen nettisivun tapahtuman alla: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/rento-mieli-ja-keho-19-11/ Mikäli et pääsekään paikalle, peruthan ilmoittautumisesi mahdollisimman pian lähettämällä sähköpostia [email protected]. Tapahtumiin on usein jonossa asti osallistujia, ja haluamme tarjota paikan mahdollisimman monelle. Jos tapahtuma on täynnä, voit ilmoittautua jonoon lähettämällä sähköpostia luontokeskukselle.
Huomioithan, että jokaiselle tunnille tulee ilmoittautua erikseen. Ilmoittautuminen avautuu kaksi viikkoa ennen tuntia. Kaikki tapahtumat löytyvät Lapinlahden Lähteen nettisivuilta: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/ Saavuthan viimeistään viisi minuuttia ennen tunnin alkua.
Tapahtumapaikka on sisällä Valo-tilassa, joka sijaitsee Lapinlahden Lähteen päärakennuksen 2.kerroksessa. Ohjeet paikalle: Tule pääovista sisään, kävele eteenpäin Käytävägallerialle, käänny vasemmalle ja käytävän päässä mene ylös portaita. Valo-tilan ovi on portaiden päässä oikealla.
Suosittelemme omaa mattoa, mutta tilasta löytyy muutamia joogamattoja lainaksi. Lattialla tehtävät harjoitukset voi tehdä myös tuolilla istuen. Halutessasi voit ottaa mukaan myös pienen tyynyn tai viltin pään alle tai lämmittämään kehoa. Tunnin pitää suomeksi Kaupunkiluontokeskuksen ohjaaja ja sertifioitu Metsämieli-ohjaaja Ilona Rautiainen.
Toiminta on saanut avustusta Helsingin kaupungilta, lisätietoja Kaupunkiluontokeskuksen nettisivuilta: https://lapinlahdenlahde.fi/projekti/kaupunkiluontokeskus/
Briefly in English: Rento mieli ja keho is a free and simple meditation and body care class that’s open for everyone. The instruction is in Finnish, but feel free to join if you understand some Finnish. There is pre-registration for all the classes. You can find the events on our website: https://lapinlahdenlahde.fi/tapahtumat/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lapinlahden Lähde, Helsinki, Finland
