Name: Renacer Desde el Cuerpo - Día Internacional del Yoga
Start: 2026-06-21T11:30:00+02:00
End: 2026-06-21T13:30:00+02:00
Location: Frizzant

$Renacer Desde el Cuerpo - D\u00eda Internacional del Yoga$

Exploraremos cómo el movimiento, la respiración y la conciencia corporal pueden ayudarnos a regular el sistema nervioso y recuperar calma.
About this Event

🌀 LABORATORIO SOMÁTICO + PRESENTACIÓN DEL LIBRO
Yoga Sin Fronteras. Más allá de la esterilla
Un espacio para volver a lo esencial: el cuerpo.
De la mano de Yoga Sin Fronteras exploraremos, de forma accesible y segura, cómo el movimiento, la respiración y la conciencia corporal pueden ayudarnos a regular el sistema nervioso y recuperar calma, presencia y confianza.
A través de microprácticas sensoriales, respiración suave y movimiento adaptado, en silla o de pie, viviremos un encuentro donde el yoga se convierte en una herramienta de cuidado, inclusión y humanidad.
Además, presentaremos el libro Yoga Sin Fronteras. Más allá de la esterilla, una obra honesta y profundamente humana escrita por Meritxell Martorell.
Periodista, profesora de yoga y fundadora de Yoga Sin Fronteras, Meritxell comparte un recorrido que va desde los campos de refugiados de Lesbos hasta hospitales, cárceles y entidades sociales, mostrando cómo el yoga inclusivo e informado en trauma puede generar un impacto real.
El libro combina autobiografía, periodismo social y filosofía del yoga, e incluye prácticas accesibles basadas en el método ISTA: Inclusivo, Sensible, Terapéutico y Accesible.