Advertisement
VILL DU FÖRDJUPA RELATIONEN TILL ANDRA, TILL DIG SJÄLV OCH TILL LIVET?Relationell Mindfulness handlar om att skapa en djup kontakt och närvaro med oss själva och andra. Det innebär också en möjlighet till medvetenhet kring ditt inre landskap och att komma i kontakt med din innersta kärna och livslust.
Genom olika övningar/verktyg får du möjlighet att bli medveten om vad som händer i dig själv, den andre och mellan er.
Vad kan du som deltagare förvänta dig?
– ökad närvaron i dina möten och relationer
– stärkt förmåga till äkthet och öppenhet
– fördjupad självinsikt och empati
–kontakt med livsenergi och närvaro
Traumamedvetenhet
Mycket av vår oro och våra sår finns med oss sedan länge, och en del av våra ogynnsamma mönster bygger på de upplevelser vi haft i relationella möten. Under kursens gång kommer du få möjlighet att steg för steg närma dig dessa delar. När detta görs från en medveten utgångspunkt, där det finns tillit och trygghet, skapas ett utrymme där en självläkningsprocess kan börja ta form. Härifrån finns det också möjlighet att hitta nya förhållningssätt och strategier som ger förutsättningar för att kunna möta livet med större motståndskraft och varsamhet om sig själv.
Under kursens olika steg utforskar vi även olika lager av verkligheten och hur vi upplever nuet och stunden. Det kan bli väldigt tydligt vilka föreställningar vi har om världen, om andra eller om oss själva. Vi utgår ifrån att vi inte alls behöver ändra på oss själva eller någon annan, utan det handlar istället om att bara bli medvetna om våra tankar och föreställningar, och att om vi vill förändra något äger vi själva kraften att göra detta.
Tid och datum:
10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 7/4, 14/4
kl. 17.30-19.30
Plats:
Folke Bernadottes gata 2 bv
Gruppen:
Eftersom vi vill skapa trygghet och möjlighet att verkligen lära känna varandra i gruppen har vi valt att erbjuda max 20 deltagare plats.
Anmälan:
För att garantera en plats: Tryck ”kommer” i eventet, skicka anmälan till [email protected] och swisha anmälningsavgiften på 600 kr till Helena på 070-5331644
När alla stegen är klara är din plats säkrad och du vet att du har 6 fantastiska tillfällen att se fram emot.
Kursavgift:
Early bird till 10:e februari 2400 krm därefter 2800kr (anmälningsavgiften betalas i samband med anmälan, och resterande senast 3/3). Om du har det tufft ekonomiskt, hör av dig så hittar vi en lösning tillsammans.
Du är mer än välkommen att höra av dig till någon av oss om du har funderingar på i fall detta är rätt kurs för dig, eller om du har andra frågor som rör kursen!
Varmt välkommen!
Med kärlek Mona och Helena
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Feldenkrais Metoder Hjärna Rörels..., Folke Bernadottes gata 2, SE-411 28 Göteborg, Sverige,Gothenburg, Sweden
