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Dieser Workshop hilft dir, aus dem dauerhaften Leistungsmodus auszusteigen und neue Wege der Regeneration kennenzulernen. Klangfrequenzen und Musikresonanz unterstützen dabei, Stress zu regulieren, das Nervensystem zu stabilisieren und wieder mehr Zugang zur eigenen inneren Kraft zu finden. Im Fokus stehen Wahrnehmen, Spüren und bewusstes Zulassen statt aktives Tun. Sanfte Klangerfahrungen fördern Entspannung und helfen, innere Anspannung abzubauen.
Du erhältst alltagstaugliche Impulse für mehr Balance, Selbstfürsorge und Lebendigkeit. Der Workshop bietet Raum zum Innehalten, Loslassen und zur Rückverbindung mit dem eigenen Körper als Quelle von Stabilität und Orientierung. Er ist präventiv ausgerichtet und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
ZIEL IST ES, den eigenen Körper wieder als sicheren Ort wahrzunehmen, Stresssignale frühzeitig zu erkennen und Möglichkeiten der Selbstregulation im Alltag anzuwenden. Gleichzeitig wird die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt.
Der Workshop richtet sich an Erwachsene, die sich gestresst, erschöpft oder überlastet fühlen und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V, Kurs ID KU-ST-481N5G. Eine teilweise Erstattung durch die Krankenkasse ist über die Resilienzakademie Kassel möglich. Bei Interesse bitte per Mail melden.
In Zusammenarbeit mit der Resilienzakademie Kassel.
Termin: Samstag und Sonntag, 25. bis 26. April 2026, jeweils 10:00 bis 17:00 Uhr
Dozenten: Silke Hausser und Caspar Harbeke
Nähere Infos und Anmeldung: https://musikresonanz-akademie.de/events/raus-aus-dem-stress-rein-in-die-energie/
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Event Venue
Wildunger Straße 7, 34596 Bad Zwesten, Deutschland, Wildunger Straße 7, 34596 Bad Zwesten, Deutschland, Aol, Germany
Tickets
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