Advertisement
Raskausajan jooga on tarkoitettu kaikille odottajille. Aiempaa joogakokemusta ei tarvitse olla. Mukaan voi tulla raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen.Tunneilla tehdään harjoitussarjaa, joka tukee äidin hyvinvointia, ylläpitää lihaskuntoa ja lisää tukilihasten voimaa tulevaa synnytystä ajatellen.
Hengitysharjoitukset ovat tärkeässä roolissa luoden yhteyden äidin ja lapsen välille sekä voimistaessa keskivartaloa ja lantionpohjaa.
Opetus pohjautuu opettajan henkilökohtaisiin harjoituskokemuksiin läpi kahden raskauden ja Jennifer Moren Prenetal Vinyasa Yoga -opettajakoulutuksen oppeihin.
/ /
TAMMIKUUSSA alkavat ryhmät
10.1.–9.3.2023
Tiistai klo 17:30–18:30
Torstai klo 17:30–18:30
MAALISKUUSSA alkavat ryhmät
14.3.–4.5.2023
Tiistai klo 17:30–18:30
Torstai klo 17:30–18:30
PAIKKA
Käpylä, Heseva, Pellervontie 39
Tunneille voi osallistua myös etänä.
/ /
HINTA
120 € / 8 kertaa
MAKSTUTAVAT
Lasku, Smartum, ePassi, Edenred tai Eazybreak.
ILMOITTAUTUMINEN
https://www.neahelsto.com/#raskausjooga tai [email protected]
LISÄTIETOJA
https://www.neahelsto.com/
/ /
Tunnit ohjaa kahden lapsen äiti Nea Helsto, jolla on yli 10 vuoden kokemus joogan opettamisesta. Nea opettaa päätoimisesti astangajoogaa sekä joogaa äideille raskauden aikana ja jälkeen.
https://www.neahelsto.com/nea.html
#raskausjooga #raskausajanjooga #jooga #äitiysjooga
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Heseva-koti, Pellervontie 39,Helsinki, Finland
Tickets