Advertisement
🙋🏻♂️Svi smo se u yoga asana praksi susreli sa potrebom za nekim podpitanjima koje nismo imali kad postaviti ili dobiti odgovor koji se konkretno tiče našeg tijela, a što utiče na to kako praktikujemo yogu. Također bilo je sigurno slučajeva gdje nismo razumjeli šta tačno treba da se dešava u nekoj od poza ili smo zapeli u nekim pozicijama koje nikako da prevaziđemo. Yoga praksa obuhvata mnogo segmenata, a jedan od najvažnijih u asana praksi jeste aligment ili pozicioniranje tijela kako bi se postigli svi benefiti poze, ali i kako bi se mogle poze prilagoditi različitim tijelima i stanjima. Postoje tehnike i načini kojima se služimo u našim asana praksama koje dovode do razumjevanja svog tijela ali i razumjevanja same yoge i protoka energije u tijelu. Neophodna konekcija uma i tijela se postiže kako smo prisutni i svjesni trenutka u kojem se nalazimo, te na taj način pristupamo yoga pozama 👯♂️
Bilo da ste praktikant/ica yoge kraće ili duže vrijeme, ili čak vodite časove yoge, ova radionica će vam dati uvid u to kako na siguran način pristupati svom tijelu, razumjeti kretanje i dobiti novi pogled na yoga asana praksu.
💆🏼♂️Također ovo je prilika za sva pitanja i odgovore koje možda imate vezano za svoju praksu ili određene poze na kojima radite/želite raditi.
U grupi ćemo kreirati siguran prostor za pitanja i odgovore koji će svima biti od pomoći da saznaju iz svog ali i tuđeg iskustva kako se sve yoga asana praksa može manifestovati.
Plan aktivnosti:
🤸🏻Ashtanga Vinyasa praksa
😴Shavasana
💪🏼Dekonstrukcija poza i asistencija u yogi kroz individualan prikaz pozicija, uz tehnike disanja i smjernice aktivacije tijela
🧘🏼♂️Meditacija
Prijava za učešće ovdje: https://shorturl.at/wLc7Q
🔖 Cijena je 100KM, uplatom direktno u našem studiju ili na račun AYC, i to najkasnije do 15.2.2025.:
Na ime: Ananda Yoga Centar
Adresa: Valtera Perića 2, 71000 Sarajevo, BiH
Svrha: radionica
Transakcijski račun: 1540012013965186
Radionicu će voditi Adna Mrguda certificirana učiteljica yoge i osnivačica Ananda Yoga Centra, Adna Mrguda koja živi svoj život upravo umjerenošću i s ljubavlju prema yogijskom načinu života. Adna je studij filozofije na Filozofskom fakultetu u Sarajevu završila 2012. godina nakon čega je provela godine rada u različitim privatnim kompanijama i nevladinim organizacijama, na različitim pozicijama od kojih je naučila upravo kako ne treba da vodi svoj život. Od 2011. godine je na vegetarijanskoj prehrani, a od 2016. na veganskoj koja je neiscrpan izvor njene snage uz aktivnu yoga Ashtanga Vinyasa praksu od 2015. Osnivanjem Ananda Yoga Centra u Sarajevu 2020. godine objedinjuje svo svoje dotadašnje iskustvo i ljubav prema yogijskom načinu života u moderno doba gdje živimo s ciljem kreiranja zajednice koja vrednuje rad na sebi, promjenu i promociju pozitivnih navika življenja.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Valtera Perića 2, III sprat, 71000 Sarajevo, Bosnia and Herzegovina, Ulica Valtera Perića 2, 71000 Sarajevo, Bosna i Hercegovina,Sarajevo, Bosnia and Herzegovina
Tickets
