Advertisement
Ge dig själv en förmiddag av total närvaro och återhämtning. ✨Välkommen till en mjuk och kraftfull upplevelse på Helrum i Linköping, där du får landa i kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi. Under ledning av Kia Dock skapar vi en stund helt tillägnad dig och ditt välmående.
Vad kan du förvänta dig?
🔹 Qigong – Hitta ditt inre flöde
Vi börjar med långsamma, inkännande rörelser i samspel med andningen. Qigong hjälper dig att släppa spänningar, stärka din livsenergi och skapa en djupare kontakt med kroppen. Passar alla!
🔹 Paus för stillhet
Vi njuter av en gemensam tepaus – en stund för reflektion, gemenskap eller bara för att vara i tystnad.
🔹 Taiji – Där mjukhet möter styrka
Vi fortsätter med en meditativ rörelseform som stärker balans, närvaro och inre lugn. Taiji tränar både kropp och sinne och ger en känsla av stabilitet och lätthet.
🔹 Gongbad – Djupavslappning
Vi avslutar med att vila liggande till vibrationerna från gongarna. Ljudets frekvenser hjälper musklerna att slappna av på djupet och sinnet att stillna.
🔹 Om läraren: Kia Dock ✨
Kia brinner för att skapa rum där vi kan landa i oss själva, andas ut och återfinna vår inre balans. Med bred kompetens inom både österländska traditioner och västerländska metoder – såsom yoga, qigong, taiji och pilates – guidar hon sina deltagare till en starkare kontakt mellan kropp, sinne och energi.
Hennes undervisning vilar på en grund av varm närvaro och lyhördhet för kroppens egen intelligens. Till vardags hittar du Kia i Norrköping där hon driver uppskattade klasser och retreats. Hennes intention är att du ska lämna mattan lite mer grundad, lite mer levande och i full kontakt med din egen kraft. 🙏🌿
Praktisk Information:
📅 Datum: Lördag 18 april
🕙 Tid: Kl. 10.00 – 12.30
📍 Plats: Helrum, Storgatan 70, 582 28 Linköping
🧘 Förkunskaper: Inga behövs. Kom precis som du är.
Att ta med: Mjuka kläder och gärna en vattenflaska. Yogamatta och filt finns på plats (men ta gärna med egen om du föredrar det).
✨ En stund för att grunda dig.
✨ En stund för att fylla på med lugn, energi och klarhet.
Boka din plats:
Skicka ett mejl till 📧 [email protected] för anmälan eller frågor.
Varmt välkommen att dela denna stund av närvaro och flöde med oss! 🙏✨
Advertisement
Event Venue
Storgatan 70, 582 28 Linköping, Sweden, Storgatan 70, SE-582 28 Linköping, Sverige, Linköping, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
