About this Event
Qigong ed EmozionI è un ciclo di 6 incontri dedicato all’ascolto del corpo e delle emozioni attraverso il movimento, la respirazione e la presenza.
Le emozioni non sono errori da correggere, ma movimenti naturali dell’energia. Quando vengono ascoltate, attraversate e integrate, il corpo ritrova spazio, ritmo e chiarezza.
Questo percorso utilizza il Qigong come pratica somatica per sciogliere tensioni, migliorare la percezione corporea e dare una prospettiva evolutiva a ciò che sentiamo.
Ogni incontro include:
- Meditazione guidata
- Pratica di Qigong
- Teoria dei cinque Elementi
- Spazio di integrazione e ascolto
Un lavoro lento, profondo, accessibile, per tornare a fidarsi del corpo e del suo tempo.
Il 7 Febbraio alle 10,30 si terrà il nostro primo incontro dove verrà introdotta la pratica e la spiegazione della teoria dei 5 elementi, una mattinata dedicata all'ascolto del corpo e al movimento consapevole attraverso la percezione e il respiro. Prenota subito il tuo posto e non perdere gli altri appuntamenti!
Programma
🕑: 10:30 AM - 11:00 AM
Cerchio di accoglienza e centratura
Info: Un momento iniziale per definire gli obiettivi dell'incontro e una meditazione ed esercizi di grounding per connetterci al nostro mondo interiore
🕑: 11:00 AM - 11:45 AM
Pratica di Qigong degli elementi
Info: Una pratica dolce e gentile per una completa armonizzazione dei nostri elementi
🕑: 11:45 AM - 12:15 PM
Come le emozioni si muovono dentro noi attraverso i 5 Elementi
Info: Una breve introduzione teoria per iniziare a conoscere e percepire il movimento delle emozioni dentro di noi in base al nostro elemento dominante
🕑: 12:15 PM - 12:30 PM
Tisane e sorrisi
🕑: 12:30 PM - 01:00 PM
Pratica e Meditazione Finale
Info: Pratica e Meditazione Finale con momento di integrazione e ascolto
Event Venue & Nearby Stays
Via Pietro Maroncelli, 7, 7 Via Pietro Maroncelli, Milano, Italy
EUR 50.00
