Advertisement
Zveme vás všechny na přednášku Mgr. Martina Vlasáka (@sportsandphysio) na téma: Šlachy v tréninku - jak trénovat bez bolestiŠlachy hrají zásadní roli v každém pohybu – a přesto se o nich mluví mnohem méně než o svalech. Právě ony ale často rozhodují o tom, jestli můžeš trénovat naplno, nebo tě začne brzdit bolest.
Na této přednášce se dozvíš, jak šlachy skutečně fungují, jak reagují na zátěž a proč u nich tak často vznikají problémy jako tendinopatie.
Zaměříme se na:
princip fungování šlach při silovém a funkčním tréninku
jak pomocí tréninku šlachy posilovat a adaptovat
nejčastější chyby, které vedou k přetížení
praktické řešení bolestí (loket, koleno, achilovka apod.)
Cílem je, abys odešel s konkrétními informacemi, které můžeš okamžitě využít ve svém tréninku.
📍 Místo: Tvůj Gym
📅 Termín: sobota 4. dubna od 10:00
🎟 Vstup: ZDARMA
Advertisement
Event Venue
Tvůj Gym, Havlíčkova 260,Kolín, Pardubice, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
