Advertisement
Jeste li bili povrijeđeni u bliskom odnosu? Možda ste iskusili nasilje? Ili prijevaru? Imate li traumu koju ne možete zaboraviti? Imate li osjećaj da se stalno vrtite u krug? Prošle su godine, a vi stojite na mjestu. Sve ste već pokušali i ništa ne pomaže.Pisanje je izvrstan način oslobađanja nakupljenih emocija. Terapija pisanjem pomogla je brojnim ljudima da se lakše nose s osobnim traumama i iznimno teškim životnim iskustvima. Ne morate biti vješti u pisanju kako biste pokušali. Program je posebno prilagođen vašim potrebama. Korak po korak, kroz četiri priče vodimo vas kroz vaše povrede i traume putem terapijskog pisanja i psihoterapijskih intervencija.
Ovo je prilika da otpustite ono što se možda do sada niste usudili i da nastavite živjeti neopterećeno, čineći bolje i zdravije izbore u budućnosti.
Što je terapijsko pisanje?
Znati sve svoje priče, i dobre i loše, i moći ih ispričati vrlo je važno. Izreknemo li istinu o svojoj povredi ili gubitku, mi je prihvaćamo, ne borimo se više s njom, niti je negiramo. Prihvaćanjem, ti događaji više nemaju nad nama jednaku moć. Jer – ta užasna stvar se dogodila. Ne možemo je vratiti unatrag i promijeniti je, ali možemo odbiti ostati zarobljeni u tom trenutku. Ono što nas zapravo zarobljava u trenutku povrede jest – osjećaj sebe kao žrtve. Želimo se osvetiti, ili smo se osvetili, kako bismo se izvukli iz tog osjećaja, iz uloge žrtve u cijeloj toj priči. Kad shvatimo da osvetom nikad nećemo promijeniti ili izbrisati ono što se dogodilo, dolazi do prihvaćanja. Dolazi do opraštanja. Jer, oprostiti znači sagledati i prihvatiti stvari kakve jesu. Oprostiti znači napustiti svaku nadu da je prošlost mogla biti bolja. Jer nije, i nikada neće.
Opraštamo isključivo sebe radi, da bismo sebe riješili tereta kojeg nosimo. Tek tada možemo napisati NOVU PRIČU o tom istom događaju. U toj novoj priči mi više nismo žrtve, nego pobjednici.
Što dobivate ovim programom?
• Dobivate mogućnost proraditi povredu i izbjeći zamku u kojoj vas povreda drži.
• Dobivate priliku izaći iz uloge žrtve.
• Dobivate priliku ostaviti prošlost tamo gdje pripada i osloboditi novu energiju.
• Dobivate priliku naučiti kako ne ponavljati svoje stare emocionalne obrasce.
• Dobivate priliku boljih izbora i kvalitetnijih odluka u budućnosti.
• Dobivate priliku raditi na samopoimanju, samopouzdanju i samopoštovanju.
• Dobivate priliku osnažiti autentični dio sebe.
O VODITELJICAMA
Sandra:
„Sandra je divna učiteljica…zrači nekom posebnom vibrom - smirenošću. Ne govori puno, ali daje na znanje.“ Ana S.
„Zato voditeljicu doživljavam kao osobu koja nema samo stručna, teoretska znanja, nego kao i vrlo intuitivnu i suptilnu osobu koja naslućuje i vrlo nježno me vodi (a ne gura me ili me navlači) prema mome, a ne svome odgovoru. Nema sile i nema forsiranja, a to je meni jako važno.“ Lara T.
„Mislim da jako voli svoj posao, ali kako su njezin posao ljudi, rekla bih da ponajprije voli ljude, a taj duboki respekt koji osjeća za svaku od nas pojedinačno, ne može se sakriti. Često se zateknem kako razmišljam, kako bi danas izgledao moj život da sam u vrtiću i školi imala nekoga kao što je ona za odgojitelja, učitelja…“ Sanja O.
Sandra Karabaić je psihoterapeutkinja i spisateljica koja već dvadeset godina pomaže hrabrim i kreativnim pojedincima postati najbolja verzija sebe. S klijentima i grupama stvara povjerljiv odnos s puno poštovanja, suosjećanja i iskrenosti. Pomaže, podržava i ohrabruje pojedince stvoriti sretniji život i raditi bolje, zdravije izbore u budućnosti. Nudi psihoterapijske seanse te kreativne radionice putem pokreta, plesa, biblioterapije i terapije pisanja. Trenutno priprema svoj prvi online program za osobe koje pate od anksioznosti.
***
Karmela
„Voditeljica – susretljiva i ugodna, zna se nametnuti kao autoritet. Mislim da ću odsad pri pisanju zauvijek imati osjećaj da to prvo treba pročitati Karmela“ (LJ. B., Zagreb)
„U paketu ćete dobiti sve – izvrsnu mentoricu, savjetnicu, komentatoricu (budite spremni i na kritiku jer to je ono što će vas motivirati još više), divnu osobu i prijateljicu.“ (A.J., Osijek)
„Književnica, mentorica, prijateljica. Najstrpljivija osoba na svijetu. Dok se boriš s njezinim zadaćama ni ne primijetiš što ti radi. Izvlači najbolje iz tebe, ono za što nisi ni slutio da si sposoban učiniti.“ (E.S., Nova Gradiška)
Karmela Špoljarić, mr.sc, književnica, desetak godina vodi razne radionice kreativnog pisanja, između ostalog, pokrenula je i prvu dopisnu radionicu pisanja „Kako početi“. U svojem radu s polaznicima susretala se u više navrata s terapijskim pisanjem, stoga je osmislila i kreativno-terapijsku radionicu „4priče.put“ u kojoj se o negativnim iskustvima progovara na nov i drukčiji način. Prema metodi „četiri priče“ vodi polaznike kroz terapijsko pisanje. Živi i radi u Zagrebu.
OSVRTI NA RADIONICU
"Ovu radionicu preporučila bih svima koji vjeruju da je pisanje njihov medij i da jedino kroz pisanje mogu iskreno izraziti svoje osjećaje.
Radionica je dosta intenzivna i tjera vas da se suočite do kraja sa samim sobom. To nije lako i ponekad dođete do točke kada želite odustati, ali ako uspijete probiti taj otpor, osjetit ćete u konačnosti neopisiv osjećaj slobode i snage.
Najvažnije je da imate nekoga tko vas vodi kroz čitav proces, usmjerava vas i pomaže da uđete u dubinu. Sandra i Karmela osobe su uz koje sam bila sigurna, od prvog razgovora i od prve priče koju sam napisala, da doista razumiju kroz što prolazim, bile su tu za mene kad sam se lomila i na koncu, osobe koje su mi pomogle osvijestiti i sagledati neke stvari iz drugog kuta.
Osjetila sam koliki dio tereta pada s mene i neopisivu snagu kojom se konačno mogu izdići iznad svega, ostaviti sve to skupa iza sebe i konačno krenuti dalje.
Plod našeg zajedničkog rada najviše sam primijetila nekoliko tjedana nakon kraja same radionice. Čini mi se kao da se ispred mene otvara novi prostor za nove stvari i iako nemam još uvijek odgovore na sva svoja pitanja, prvi put nakon dugog vremena vidim životnu perspektivu i sigurna sam da će sve nadalje biti u redu. Pokrenula sam se. A to mi je bilo najvažnije.
Hvala vam na ovoj radionici. Tako sam sretna što je uspjela pronaći put do mene".
Andrea, Zagreb
***
"Prvo, hvala na divnoj prilici da isprobam svoju pisanu riječ, da se oslobodim i pustim osjećaje da teku, uz stručno, toplo, prodržavajuće vodstvo. Drugo, hvala na riječima ohrabrenja. Nama slabima, nesigurnima, ustrašenima i ranjenima svako tapšenje i svaka, i najmanja motovirajuća i osnažujuća rečenica je neprocjenjiva.
Jako sam zadovoljna, sretna i zahvalna što sam se usudila koristiti blagodati terapijskog pisanja, intuitivno sam osjetila da je pisana riječ moj medij. Napisana riječ doista ima snagu i moć vratiti nam informaciju napisanog koju možemo integrirati u svoje biće, do napisanog ta informacija kao da nije materijalizirana, pa tako niti proživljena.
Svakako bih savjetovala terapijsko pisanje kao oblik rada na osvješćivanju sebe, kako svijetlih dijelova, tako, još i više svojih sjena. Radionica je strukturirana, stručno vođena, razrađena, podržavajuća, majstorska.
Svima sam, tko je želio slušati, pričala o Radionici, a najviše nećakinji apsolventici Fakulteta hrvatskog jezika i književnosti za koju sam sigurna da bi joj bila jednako ljekovita kao što je bila i meni.
Hvala".
Loredana, Zagreb
INFO I PRIJAVE:
Mjesto: Rijeka, Ivana Dežmana 1
Vrijeme: Subota i nedjelja , 13. i 14. lipnja 2025.
Od 10:00 do 18:00 (s pauzom za ručak)
Cijena: 189 eura po osobi
Radimo u malenoj grupi s ograničenim brojem članova, najviše sedam.
Prijave se primaju do 7. lipnja 2026. ili do popunjenja grupe.
Prijave možete slati na [email protected] ili se javite na telefon 091 251 3748.
Za više informacija pišite na isti e-mail.
Veselimo se vašem dolasku!
Advertisement
Event Venue
Ivana Dežmana 1, 51000 Rijeka, Croatia, Ulica Ivana Dežmana 1, HR-51000 Rijeka, Hrvatska, Rijeka, Croatia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
