$Pr\u00e9venir plut\u00f4t que gu\u00e9rir: les saines habitudes de vie et de bien-\u00eatre$

Nous aborderons entre autres l'alimentation, l'activité sportive, la gestion du stress, l'arrêt tabagique et le sommeil.
About this Event

Les bienfaits de saines habitudes de vie sont nombreux : réduire la maladie, préserver la santé physique et mentale, augmenter l'estime de soi et rencontrer des gens. En ce début d’année, pourquoi ne pas en profiter pour prendre de bonnes résolutions ? Joignez-vous à nous pour connaitre des ressources abordables qui pourront vous aider à atteindre vos objectifs. Nous aborderons entre autres l'alimentation, l'activité sportive, la gestion du stress, l'arrêt tabagique et le sommeil.

C'est un rendez-vous!

Critères de sélection :

L'événement est ouvert aux résidents du Grand Montréal, Québec.
Vous devez être client de L'Hirondelle (ou accepter les services gratuits de L'Hirondelle).
Les visiteurs provenant de l'extérieur du Canada ne peuvent pas participer.

Ne manquez surtout pas ce rendez-vous !

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L'Hirondelle, accueil et intégration des immigrants.