Advertisement
Légzőgyakorlat tanfolyam – azaz a pránájáma gyakorlatok továbbfejlesztéseA légzés (a legnélkülönözhetetlenebb anyagcsere folyamatunk) átalakításával erősíthető az immunrendszer, növelhető a vitalitás, és sokféle betegség kibillenés javítható.
Ezen a légzés tanfolyamon megtanulunk, és gyakorolunk többfajta alap és haladó légzést, amelyek nagy segítséget nyújthatnak a hétköznapokban:
- gyógyító folyamatok beindításában,
- sejtek jobb működésének támogatásában,
- sejt szintű oxigénellátottság javításában,
- fájdalomcsillapításban,
- test hűtésében, láz csillapításban,
- megnyugtatásban,
- álmatlanság, horkolás kezelésében,
- éhség vagy szomjúság enyhítésében,
- és a test megtisztításában.
LÉGZÉS TANFOLYAM FELÉPÍTÉSE
A pránájáma tanfolyam 5 alkalmán át megtanuljuk, gyakoroljuk:
- a Sivánanda rendszer alap légző gyakorlatait (hasi légzés, teljes jóga légzés, váltott orrlyukas légzés (anulóma-vilóma), pumpáló légzés (kapálabháti)
- uddzsájí– győzedelmes légzés
- bhramarí– méh zümmögő légzés
- sítalí– hűsítő légzés
- szitkárí– sziszegő légzés
- szurjá bhéda – test belső tüzét növelő légzés
FELTÉTEL
- Nincsen feltétel, a teljesen kezdők is jöhetnek!
- Jóga alaptanfolyam elvégzése, vagy az alap légzőgyakorlatok (pránájámák) ismerete előnyös.
Az 5 alkalmas tanfolyamon ONLINE részvétel is lehetséges! :)
https://sivananda.hu/termek/pranajama-legzes-tanfolyam-online-is/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szegfű utca 2., Budapest, Hungary, 1028
Tickets