Advertisement
Termin i miejsce
Data: 21.03.2026 (sobota)
Godzina: 13:30-16:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia
To podróż w głąb odczuć naszego ciała, dzięki regulacji układu nerwowego poprzez ćwiczenia TRE. Same ćwiczenia przypominają Tobie o uważności na impulsy i odruchy płynące z ciała.
Uczysz się co jest dla Ciebie przyjemnością i komfortem.
Na nowo odkrywasz spokój w myślach. A do tego ten warsztat jest przestrzenią na naukę przytulania.
Takiego przytulania, które jest przyjemne, bo daje poczucie bezpieczeństwa.
Dla kogo?
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz:
Doświadczyć ćwiczeń TRE i poczuć jak one regenerują układ nerwowy.
Poznać i doświadczyć cech wartościowego przytulania, które koi.
Dowiesz się, czy istotny jest czas przytulania i czy warto przytulać siebie samego.
Jak przez przytulanie drugiego człowieka nie przytłoczyć go sobą.
Korzyści z warsztatu
Jakie są korzyści z warsztatu? Nieocenione, bo… regeneruje ciało migdałowate, a od niego zależy wiele dalszych mechanizmów fizjologicznych. Podobnie jak głaskanie, złapanie za rękę sygnalizuje nam bliskość i poczucie zaopiekowania.
Jak się przygotować?
Luźny strój, ciepła woda do picia
Ważne informacje
Przeciwskazania: ciąża, połóg, niezagojone rany, choroby serca, psychozy, infekcje.
Warsztat ma charakter edukacyjno-treningowy i nie zastępuje konsultacji medycznej ani leczenia.
Jeśli masz zdiagnozowane choroby oczu, jesteś w trakcie leczenia lub pojawiają się niepokojące objawy - potraktuj ten warsztat jako uzupełnienie i pozostań pod opieką lekarza.
Uwaga: Warsztat ma charakter edukacyjny i rozwojowy; nie zastępuje diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza. Jeśli masz pytania dotyczące zdrowia, skonsultuj się ze specjalistą.
Cena: 160 zł
Prosimy o płatność przelewem na konto:
CENTRUM JOGA i PILATES BEATA OGANOWSKA
PL 69 1050 1764 1000 0092 8209 2452
Wpłata jest gwarancją miejsca.
Zapisy: https://forms.gle/7wqr4E7juBBCUJDq9
Możesz też zapisać się:
- mailowo: [email protected]
- sms: 507 154 782
- przez wiadomość na social mediach
- osobiście w recepcji Centrum
*przy zapisie podaj imię, nazwisko oraz numer telefonu
Advertisement
Event Venue
ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 3, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
