Advertisement
"Przygotowanie motoryczne w pole dance" to jedyne szkolenie na rynku, które w kompleksowy sposób opisuje temat treningu wzmacniającego pod rurkę. Szkolenie zostało opracowane przez Cezarego Dymkowskiego - trenera personalnego z wykształceniem mgr fizjo, autora książki "Kalistenika - więcej niż siła" oraz założyciela Caliproject. Cezary od lat łączy trening pole dance z kalisteniką oraz siłowym treningiem z obciążeniem zewnętrznym. Doświadczenie te pozwoliło mu opracować zestaw testów funkcjonalnych weryfikujący potrzeby kursantów, a także system treningowy zapewniający odpowiednią bazę siłową i gibkościową w treningach pole dance'owych.Co zyskasz na szkoleniu?
- Wiedzę z zakresu przygotowania motorycznego
- Zestaw testów funkcjonalnych, diagnozujący słabe ogniwa i potrzeby osoby trenującej pole dance
- Narzędzia umożliwiające wielopłaszczyznową analizę figur pole dance
- Bazę ćwiczeń umożliwiających możliwie szybkie i bezpieczne opanowanie figur takich jak: ayesha deadlift, shoulder mount deadlift, szpagat, russian split, shoulder plank, Iron X, mostek, fonji, salto, iguana horizontal i wiele innych.
- Wiedzę z zakresu programowania planów treningowych wzmacniających pod pole dance
- Skrypt z prezentacją szkolenia
- Certyfikat potwierdzający udział w szkoleniu
- Członkostwo w grupie wsparcia ze stałym kontaktem z prowadzącym oraz innymi uczestnikami
Program szkolenia:
1. Wprowadzenie / Fundamenty ruchu (postawa ciała, oddychanie, mobilność, stabilność)
2. Diagnostyka klienta pole dance (badanie zakresów ruchu, badanie siły mięśniowej, testy funkcjonalne)
3. Analiza figur pole dance
4. Zestawy ćwiczeń funkcjonalnych, przygotowujących do figur pole dance
5. Opis najczęstszych urazów w pole sport, prewencja i postępowanie
6. Układanie planów treningowych pod przygotowanie motoryczne w pole sport (siła, gibkość, plyometria)
Dla kogo jest szkolenie?
- Instruktorzy pole dance
- Trenerzy personalni
- Pasjonacie pole dance, którzy trenują rekreacyjnie
- Fizjoterapeuci
Uczestnicy otrzymają materiały do notowania, wydrukowaną prezentacje multimedialną, a na koniec rozdane zostaną certyfikaty ukończenia szkolenia.
Miejsce: Warszawa, Caliproject Gym, ul. Tarchomińska 13.
Cena: 1490 zł
ZAPISY: https://caliproject.pl/szkolenie-przygotowanie-motoryczne-w-pole-dance
W razie pytań zapraszam do kontaktu:
[email protected]
Liczba miejsc ograniczona.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Caliproject Gym, ulica Tarchomińska 13, 03-746 Praga-Północ, Polska,Warsaw, Poland
