Advertisement
--INFORMATION IN ENGLISH BELOW–Press & Stress – Hur hanterar man pluggångest på riktigt?
Plugget kan vara tufft. Deadlines staplas, tentor närmar sig och prestationsångesten smyger sig på. Känns det igen? Då är den här workshopen för dig.
Under kvällen pratar vi om press, stress och studentliv, vad som egentligen händer i kroppen och hjärnan när vi blir överbelastade, och hur man kan hitta balans mitt i plugget. Tillsammans diskuterar vi konkreta verktyg och strategier för att hantera stress och skapa ett mer hållbart sätt att plugga.
Vi tar bland annat upp:
-Varför stress inte alltid dåligt, och när den blir det
-Vanliga fällor bland studenter, som prestationskrav och prokrastinering
-Hur du kan bygga rutiner som minskar press och ökar fokus
-Praktiska tips för återhämtning, motivation och mental hälsa
När: 13/11
Tid: 17:15-19:00
Plats: FE249
Mat: Sushi+ dryck
Platser: Begränsat antal, först till kvarn gäller
Länk till anmälan: https://podio.com/webforms/30517849/2578960
Anmälan stänger: 6 november
Ta chansen att investera i dig själv och din studievardag. Varmt välkommen!
-----------------------------------
Press & Stress – How to Really Handle Study Anxiety
Studying can be tough. Deadlines pile up, exams are approaching, and performance anxiety starts to creep in. Sound familiar? Then this workshop is for you.
During the evening, we will talk about pressure, stress, and student life, what actually happens in your body and brain when you get overloaded, and how to find balance in the middle of your studies. Together, we will discuss concrete tools and strategies for managing stress and creating a more sustainable way of studying.
Topics include:
-Why stress isn’t always bad, and when it becomes harmful
-Common pitfalls among students, such as performance pressure and procrastination
-How to build routines that reduce pressure and increase focus
-Practical tips for recovery, motivation, and mental health
When: November 13
Time: 17:15–19:00
Location: FE249
Food: Sushi + drinks
Spots: Limited
Registration link: https://podio.com/webforms/30517849/2578960
Registration closes: November 6
Take the chance to invest in yourself and your study life. Warm welcome!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Linköpings Universitet, FE249, Linköping, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
