Advertisement
● Budzisz się w nocy z napięciem w klatce piersiowej.● Oddychasz płytko, jakby ciało było w ciągłej gotowości.
● Jesteś zmęczona, ale nie potrafisz się zatrzymać.
● Funkcjonujesz na wysokich obrotach.
● Coraz trudniej się regenerujesz.
● Odpoczywasz, a nie czujesz odpoczynku.
● Czujesz ciężar w barkach i ścisk w brzuchu, choć „obiektywnie wszystko jest w porządku”.
● Twoje ciało przestaje być silne — choć głowa wciąż każe Ci działać.
✨
Ten warsztat jest dniem, w którym zatrzymasz ten mechanizm.
Nie w głowie. W ciele.
To przestrzeń, w której układ nerwowy może wyjść z trybu ciągłej gotowości.
Gdzie oddech wraca na swoje miejsce.
Gdzie napięcie przestaje być normą.
Nie będziemy analizować problemów.
Będziemy pracować z tym, co naprawdę jest przeciążone.
Z barkami, które dźwigają za dużo.
Z klatką piersiową, która nie ma już przestrzeni.
Z brzuchem, który od dawna trzyma napięcie.
To biologiczny reset.
Powrót do ciała, zanim ono zacznie mówić głośniej. 🌿
Co Ci to realnie da?
👉 Zobaczysz, gdzie dokładnie w Twoim ciele kumuluje się przeciążenie — i zrozumiesz, dlaczego objawy wracają.
👉 Nauczysz się regulować napięcie w momencie, kiedy zaczyna rosnąć — zamiast dopiero wtedy, gdy organizm już „siada”.
👉 Pogłębisz oddech i przywrócisz przeponie ruch, który często blokuje się przy przewlekłym stresie.
👉 Poczujesz różnicę między zmęczeniem fizycznym a przeciążeniem układu nerwowego.
👉 Doświadczysz realnego rozluźnienia mięśni — a nie tylko chwilowego „odprężenia”.
👉 Wyjdziesz z konkretnymi narzędziami do codziennej regulacji — bez aplikacji, bez skomplikowanych rytuałów.
👉 Zrozumiesz, jak nie doprowadzać się do granicy wypalenia, tylko reagować wcześniej.
To nie jest motywacyjny zastrzyk. 🙂
To jest regulacja.
To dzień, po którym ciało przestaje być w permanentnej gotowości.
Nie musisz czekać, aż przeciążenie zamieni się w wypalenie.
Możesz zareagować wcześniej. 🌿
Liczba miejsc jest ograniczona, bo pracujemy kameralnie i praktycznie. 🤍
Jeśli to jest Twój moment na zatrzymanie — zapisz się lub napisz wiadomość. 📩
Ciało nie potrzebuje kolejnej motywacji.
Potrzebuje regulacji. 🫶
Prowadząca:
Sylwia Domin – fizjoterapeutka specjalizująca się w psychosomatyce oraz terapeutka pracy z ciałem i regulacją układu nerwowego.
Na co dzień pracuję z osobami doświadczającymi przewlekłego stresu, przeciążenia i objawów wypalenia.
Z osobami, u których napięcie zaczyna manifestować się w ciele: poprzez napięciowe bóle głowy, przewlekłe napięcie karku i barków, problemy ze snem, spłycony oddech czy pędzące, trudne do zatrzymania myśli.
Psychosomatyka w mojej pracy oznacza rozumienie realnego wpływu emocji i długotrwałego stresu na funkcjonowanie organizmu.
To, co niewyrażone lub ignorowane, bardzo często zapisuje się w strukturze mięśni, oddechu i pracy układu nerwowego.
Przewlekły stres nie znika sam.
Utrwala się w napięciu mięśniowym, rozregulowuje autonomiczny układ nerwowy i zaburza naturalne mechanizmy regeneracji.
W swojej pracy łączę fizjoterapię, techniki regulacji układu nerwowego, pracę z oddechem, metody uwalniania napięć oraz elementy pracy z przekonaniami i emocjami.
Działam w oparciu o ciało — nie o chwilową motywację.
Uczę, jak przywracać równowagę wcześniej, zanim organizm zacznie wymuszać zatrzymanie objawami.
Ten warsztat jest praktycznym rozwinięciem mojej codziennej pracy z osobami funkcjonującymi na wysokich obrotach — aż do momentu, w którym ciało przestaje współpracować.
TERMIN I MIEJSCE:
Kacze Sioło
ul. Gdańska 3
83-034 Kaczki
21 marca 2026
godz. 10.00 - 18.00 z przerwą na lunch
INWESTYCJA
498 zł osoba
Zapisy odbywają się poprzez formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/1JHsNfCxXN54xhT48
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 100 zł po otrzymaniu potwierdzenia.
Advertisement
Event Venue
Kacze Sioło, Kaczki ul. Gdańska 3, ulica Gdańska 3, 83-034 Kaczki, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
