Name: Poranny rozruch z morsowaniem
Start: 2024-11-30T08:30:00+01:00
Location: Gdańsk Brzeźno railway station

SERDECZNIE ZAPRASZAMY na kolejne trening PORANNY ROZRUCH Z MORSOWANIEM 🏊‍♀️🏃🏊‍♀️🏃🏊‍♀️🏃🏊‍♀️🏃🏊‍♀️🏃
To idealny sposób na rozpoczęcie dnia AKTYWNIE ! Wśród pozytywnie nakręconych ludzi, pełnych energii 🦸‍♂️🦸‍♀️😊
To również świetny sposób żeby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem ! 🏃🏃🏿‍♀️🏃🏃🏿‍♀️
Czy też zrobić pierwsze kroki w kierunku obcowania i oswajania się z zimnem 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️
Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką, następnie przechodzimy do krótkiej przebieżki, marszo-biegu czy marszu (2, 3km). Wracamy do miejsca zbiórki, zabieramy ze sobą rzeczy potrzebne do morsowania i wchodzimy razem do wody 😁🏊‍♂️🏃🏊‍♂️🏃
Spotykamy się w każdą SOBOTĘ !
GDAŃSK BRZEŹNO
Wejście 50 obok Baru Derkacz
Godz. 8.30 🏊‍♂️🏃🏊‍♂️🏃🏊‍♂️🏃🏊‍♂️
Zajęcia są bezpłatne 🙌
Całość potrwa około 1h 🙌
Co ze sobą zabrać:
- strój kąpielowy (już ubrany)
- matę, karimatę, koc lub dodatkowy ręcznik na którym się przebiezecie
- czapkę na głowę
- ręcznik kąpielowy/poncho
- luźny dres na przebranie po wejściu do wody
- ciepłe, luźne skarpetki
- rękawiczki
- opcjonalnie ciepłą herbatkę w termosie
Czekamy na CIEBIE 😊🙌