Advertisement
Playfight ir unikāla pieeja ķermeņa, emociju un prāta attīstībai, kas apvieno rotaļīgumu un fizisku konfrontāciju, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt personīgās izaugsmes mērķus, attīstot drosmi tiekties pēc vēlamā, vienlaikus apzinot savas robežas un pieņemot savas vājās vietas.Tas palīdz samazināt stresu, veicina serotonīna un oksitocīna līmeņa paaugstināšanos, un veicina dziļas, veselīgas attiecības starp dalībniekiem.
Playfight ir metode, kas palīdz cilvēkiem apzināties un izprast savu spēku, robežas un pašizpausmi. Tas ir rīks, lai pētītu un apgūtu veidus, kā reaģēt uz izaicinājumiem, riskiem un konflikta situācijām, vienlaikus saglabājot līdzsvaru starp cīņu un sadarbību.
Playfight ne tikai veicina fizisku atbrīvošanos un radošu izpausmi, bet arī:
• attīsta pašapziņu,
• uzlabo emocionālo pašsajūtu
• palīdz cilvēkiem kļūt apzinātākiem par savām reakcijām un ieradumiem.
Turklāt Playfight var būt arī svarīgs līdzeklis attiecību veidošanā, jo tas ļauj dalībniekiem uzlabot savstarpējo uzticēšanos, veidot ciešākas saites un labāk saprast vienam otru, jo tiek apzināti pieņemti gan fiziski, gan emocionāli izaicinājumi.
Kopumā Playfight palīdz cilvēkiem gan individuāli, gan grupā attīstīt dziļāku pašapziņu, spēju rīkoties stresa apstākļos un veidot veselīgākas attiecības ar sevi un citiem
Nodarbības ilgums 4h, kur sākam ar iesildīšanos (fiziski sagatavojam ķermeni gatavībai darboties), spēles ar spēka un humora elementiem, iepazīstināšana ar noteikumiem, Playfights dažādās variācijās, noslēgumā refleksijas aplis.
Nodarbības izmaksas 40 eur.
Svarīgi! Ģērbties ērti, līdzi ņemt maiņas drēbes, dušas nav pieejamas telpās, līdzi ūdens pudeli. Pirms nodarbības nelietot smaržas. Mīļākās, svarīgākās rotaslietas labāk atstāt mājās.
Ierodieties kādas 10 min ātrāk.
Iepriekšēja pieteikšanās obligāta. Vairāk informācijas www.sajutisevi.lv
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Biznesa augstskola Turība, Graudu iela 68,Riga, Latvia
