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Dopo il primo successo affrontiamo il secondo incontro di Pilates Sabato 17 gennaio .Costo 10€
Non serve esperienza
Prenota al 3281357318
Il Pilates posturale è un approccio al Pilates che combina i principi del metodo originale con esercizi specifici di ginnastica posturale per correggere e migliorare la postura, rafforzando i muscoli profondi del tronco (core) e quelli stabilizzatori della colonna vertebrale, alleviando dolori e migliorando l'equilibrio. Si focalizza su consapevolezza, respirazione e movimenti lenti e controllati, rendendolo ideale per rieducare il sistema muscolo-scheletrico e prevenire problemi posturali, integrando i benefici del pilates classico con esercizi mirati come crunch, ponte, e flessioni laterali per rafforzare addominali, glutei e dorsali.
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Event Venue & Nearby Stays
Mariano Sante, 33, Barletta, Puglia, Italy
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