Advertisement
🌿 Pilates & Aroma Ro Yoga – Mandager i Vallhall🌿Ønsker du å begynne uken med litt tid for deg selv, rolige bevegelser og sanselige dufter. Jeg inviterer deg til to rolige og effektive timer som passer både nybegynnere og erfarne.
🧘♀️ Pilates
Mandager kl. 18.00–19.00
Pilates er en styrkende og skånsom treningsform med fokus på kjernemuskulatur, holdning og bevegelighet.
Pilates kan hjelpe mot:
• Rygg- og nakkesmerter
• Spenninger i skuldre og hofter
• Svak kjernemuskulatur
• Dårlig holdning
• Stivheter og ubalanser i kroppen
🌸 Aroma Ro Yoga
Mandager kl. 19.15–20.30
Aroma Ro Yoga er en rolig og myk yogatime med fokus på avspenning, pust og tilstedeværelse. Timen kombinerer enkle yogastillinger, rolige bevegelser og eteriske oljer som støtter dyp avspenning og indre ro.
Aroma Ro Yoga kan hjelpe mot:
• Stress og indre uro
• Søvnproblemer
• Spenninger i kroppen
📅 4-gangers kurs ( 12, 19, 26 januar, og 2 februar)
💰 Pilates: 700 kr | Yoga: 800 kr
Dersom du ønsker å bli med på begge kursene, koster det 1200.
✨ Velkommen til en rolig og styrkende start på uken ✨
Påmelding til [email protected] eller 92434539
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Valhall, Nordfjordeid, Sunndal, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
