Advertisement
sobota 15.3.202510.00 - 15:15 hod
PILATES INSPIRATION DAY
inspirace do lekcí PILATES, SLOW TONING, CORE TRAINING apod.
2 workshopy obsahující prodlouženou praktickou lekci se zásobníkem cviků a jejich analýzu
10.00 - 12.30
RING DYNAMIC MAT (BARRE MAT)
- intenzivní lekce fitness pilates vycházející z barre pilates konceptu, rytmizované, dynamické sekvence zahrnující cviky ve stoje s využitím ringu (magic circle) doplněné cviky v nižších polohách, které zapojí svaly celého těla ve stálém propojení se stabilizovaným centrem
12.45 - 15.15
BODY CONTROL WITH ELASTIBAND
kontrolované pohyby (díky neustálému napětí kratšího elastického pásu - lze variovat klasickým pilates flex-band) pro svaly celého těla vycházející z aktivního core, tradiční cviky pilates pro různé pokročilosti klientů doplněné mobilizačními a uvolňovacími sekvencemi
lektor: Lenka Velínská
cena: (zahrnuje metodické materiály a certifikát o absolvování):
1 workshop - 750,- , 2 workshopy 1350,-
informace a rezervace : [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
tř. kapitána Jaroše 7b, 60200 Brno, Czech Republic, třída Kapitána Jaroše 2032/7b, 602 00 Brno, Česko,Brno, Czech Republic
