Advertisement
Pilates er effektiv træning velegnet for de fleste voksne, mænd og kvinder, yngre og ældre - og samtidig hensyntagende og særdeles velegnet hvis din krop er øm, stiv og med skavanker. 😫
Der arbejdes med fokus rettet på de stabiliserende muskler i kroppen, men samtidig bliver hele kroppen arbejdet igennem, og vi finder muskler du slet ikke ved du har 😊
Der arbejdes primært liggende på træningsmåtte, men også stående. Så en nødvendighed at kunne komme op og ned fra måtten.
Der arbejdes med progressioner (sværhedsgrader) i de enkelte øvelser så alle bliver udfordret og alle kan være med.
Det er helt legalt at undlade at lave en given øvelse, eller tage en lille ekstra pause undervejs.
Du medbringer din egen træningsmåtte og godt humør.
Prisen er 8x for 680kr
Tilmelding via FOF Favrskov.
Kontakt underviseren Kirsten på:
[email protected]
Eller via Messenger
hvis der er øvrige spørgsmål.
Ps der udbydes også et særligt hensynstagende hold om formiddagen torsdage kl 10-11
Og flere hold udbydes i Favrskov
Kontakt mig for flere info.
Tilmelding på direkte link
https://www.fof.dk/aftenskolen/fof-randers-favrskov-mariagerfjord-viborg/pilates-i-favrskov?by=hammel&tidspunkt=aften
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Nørrevangsvej 2E, Hammel, Nørrevangsvej 2E, 8450 Hammel, Danmark, Thorsø, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
