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✨ Flash Workshop — Pilates HamacDimanche 17 mai à 11h15
Et si tu pouvais renforcer ton corps en profondeur… tout en découvrant une nouvelle façon de bouger ?
Ce Flash Workshop Pilates Hamac est un format d’1 heure pensé pour engager le corps avec précision et efficacité.
Le hamac devient un véritable outil de travail, apportant de l’instabilité dans les exercices et sollicitant les muscles profonds, notamment le transverse et le plancher pelvien.
Au fil de la séance, tu travailleras le renforcement musculaire, le contrôle du mouvement et l’alignement du corps, dans une pratique structurée qui fait réellement travailler le corps… tout en restant accessible.
Les débutants sont les bienvenus :
des adaptations sont proposées selon le niveau, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et ressentir les bénéfices de la séance.
✨ Une heure dynamique et stimulante pour renforcer ton corps en profondeur… et ressentir une vraie activation musculaire.
📅 Informations pratiques
🗓 Dimanche 17 mai
🕰 11h15 — 12h15
📍 Studio Sanctumya — Schweighouse
💰 Tarif : 20€
🎟 Réservation obligatoire :
👉 https://www.sanctumya.fr/event-details/pilates-hamac-flash-workshop
🌿 Pour qui ?
Ce workshop est idéal si :
✔ Tu veux renforcer ton corps en profondeur
✔ Tu veux sentir ton corps travailler, sans te sentir dépassé
✔ Tu veux améliorer ton maintien et ta posture
✔ Tu as envie de découvrir une pratique ludique et stimulante
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Event Venue
25D rue de la sablière, 67250 Schweighouse, France, 25 Rue de la Sablière, 67590 Schweighouse-sur-Moder, France, Strasbourg
Tickets
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