Advertisement
📅 14 lutego 2025🕗 godz.12:00-15:00
📍 Yoga Academy
Relacja zaczyna się od kontaktu. A kontakt – od ciała.
„Partner Yoga & More” to warsztat relacyjny, który łączy praktyki partner jogi, świadomego ruchu i komunikacji opartej na współczuciu. Poprzez dotyk, obecność i wspólne działanie odkrywamy, jak budujemy relacje – ze sobą i z innymi. Warsztat prowadzony jest w duchu uważności, eksperymentowania i szacunku dla granic. Inspirując się technikami Gestalt będziemy eksplorować wchodzenie w kontakt i wycofywanie się z kontaktu, a dzięki podejściu psychologii procesu przyjrzymy się temu, co nieoczywiste: naszym wewnętrznym postaciom, emocjom, impulsom, które pojawiają się w relacji.
🗓️ Program warsztatu (3 godziny)
1. Partner Joga: dotyk, oparcie, równowaga– Proste pozycje w parach (stretching, balans, wspólna obecność)– Praca z zaufaniem i granicami– Praktyka oddechu w relacji
2. Ruch Autentyczny w relacji– Krótkie sesje świadomego ruchu z partnerem i w grupie– Ćwiczenie: "ruch widziany – ruch przeżyty"– Zmysły: eksterocepcja i propriocepcja
3. Eksploracja psychologiczna: kto we mnie wchodzi w kontakt?– Ćwiczenie „Dialog wewnętrznych postaci” – Praca w dwójkach: rozmowa w ruchu z figurą Cienia i figurą Partnera– Krótkie rysowanie lub zapiski osobiste
📝 Zapisy
📧[email protected]
☎️ +48 505 904 825
💵 Inwestycja
100 zł (od osoby)
🏦 Dane do przelewu:
Odbiorca: Yoga Academy
Numer konta: 28 1050 1520 1000 0092 4899 2712
Tytułem: Imię i nazwisko, z dopiskiem „Partner Yoga” + numer kontaktowy lub email
‼️ Opłata za warsztat jest gwarancją rezerwacji miejsca i jako taka NIE PODLEGA ZWROTOWI
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland, ulica Święty Marcin 31, 61-807 Poznań, Polska, Poznan, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
