Advertisement
Stanie na rękach teoria + praktyka + jogaWarsztat stania na rękach poprowadzi mój nauczyciel Dmytro:
Podczas warsztatu wyjaśnię paradoks nauki stania na rękach.
Opowiem, dlaczego na etapie nauki nie należy próbować powtarzać idealnego wykonania, które jest powszechnie uznawane za poprawne i doskonałe. To właśnie takie wykonanie, gdzie kładzie się nacisk na:
- maksymalne napięcie całego ciała,
- wypychanie ramion w górę,
- dążenie wyłącznie do równej, idealnej pozycji.
Pokażę, jak te zalecenia znacznie spowalniają naukę stania na rękach, a w niektórych przypadkach uniemożliwiają opanowanie tej umiejętności nawet przez wiele lat.
Przytoczę przykład, który sami możecie przeanalizować!
Trener często mówi, że trzeba dążyć do idealnej, równej pozycji w stanie na rękach i prezentuje wyłącznie perfekcyjne wykonanie. Jednak jeśli przyjrzycie się jego naturalnemu, codziennemu wykonaniu, zauważycie, że SAM NIE STOSUJE SIĘ DO TYCH ZALECEŃ!
Podobnie, jeśli spojrzycie na wykonanie prawdziwych profesjonalistów w staniu na rękach, zauważycie, że ich technika i linie również NIE SĄ IDEALNE.
Okazuje się, że profesjonaliści NIE prezentują idealnego wykonania, a początkującym zaleca się, by dążyli wyłącznie do perfekcji, przez co tracą oni czas na próżno.
Dagmara Tomczyk Magdziej
Poprowadzę praktykę, aby przygotować ciało, umysł oraz miesnie oddechowe do stania na rękach. Mobilizacja mięśni, aktywacja celowych grup miesniowych, stworzenie przestrzeni i lekkości w ciele.
Plan Warsztatu:
13:00-14:15 +-Praktyka - joga klasyczna
14:30-17:00 +- Teoria i praktyka stanie na rękach
(+- warsztat może się chwile przedłuzyć)
Warsztat jest odpowiedni dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejetności oraz wzmocnić swoje ciało.
Praktyka oraz warianty zostaną spersonalizowane.
Gdzie?
Studio Not Another Studio https://www.facebook.com/share/15Uc2nqpBU/?mibextid=LQQJ4d
Warszawa ul. Postępu 17B
Inwestycja i zapisy [email protected]
Rezerwacja miejsca do 30.12 - 430zł
Rezerwacja miejsca od 01.01 - 470zł
!Joga bedzie prowadzona w jezyku polskim, a stanie na rekach w angielskim.
Nazywam sie Dima Tarasenko. Zajmuje sie akrobatyką od ponad 27 lat i w tym czasie
osiągnąłem:
- Wielokrotny Mistrz Ukrainy
- 7-krotny medalista Mistrzostw Europy
- Medalista Mistrzostw Swiata
- Medalista Pierwszych Igrzysk Europejskich
- Od wielu lat wystepuje w cyrkach w Europie. Azji i Ameryce
- Zdobywca drugiego miejsca na Miedzynarodowym Festiwalu Cyrkowym we Wloszech
(Latina)
- Zdobywca Brazowego Klauna na Miedzynarodowym Festiwalu Cyrkowym w Monte Carlo 2024
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Not Another Yoga Studio, Adgar Plaza B, Postępu 17B,Warsaw, Poland
