Advertisement
Etter en fullbooket PAIN-TRANSCENDENCE workshop setter vi endelig opp en ny. Yogiske teknikker sammen med meditasjon danner det tekniske grunnlaget for en prosess hvor vi rekalibrerer dopaminnivået til kroppen, stimulerer frontallappen, og gjennom utskillelse av proteinet BDNF øker hjernens evne til fornyelse. Dette øker motivasjon og driv, reduserer depresjon, angst og reaktovitet, styrker fokus og hukommelse, samt holder hjernen ung.
Ingen forhåndskunnskaper påkrevd, men mot og viljestyrke er absolutte nødvendigheter.
Å flykte fra smerte er målet med de fleste liv. Vi stirrer på skjerm for å slippe å føle. Vi pusser opp huset for å være bedre enn naboen. Vi tilpasser oss andre for ikke å bli mislikt. Vi er greie gutter som tar ansvar for andres følelser så vi slipper å kjenne på hva vi selv vil.
Vi løper fra smerte, hvert våkne øyeblikk.
Når vi snur oss mot smerten, skjer det radikale ting. Å frivillig omfavne ubehag er noe av det største vi kan gjøre i livene våre.
Vil du kjenne deg ekte levende, og ha kontakt med kraften du prøver å skjule, så må du møte smerte. Vi kan velge å være gjennomsnittlige, og kaste bort våre korte liv på overlevelse og distraksjon, brød og sirkus, eller vi kan velge å møte ubehaget alle andre løper fra.
Å møte smerte frivillig, både i kropp og sinn, forandrer oss, på det dypeste nivået av hvem vi er. Når vi frivillig står i ubehag, og overkjører flukt-responsen, skiller hjernen ut et protein - BDNF - som radikalt endrer nevroplastisiteten vår - hjernens evne til å endre seg. Dopaminnivåene våre stabiliserer seg, og vi kan omskrive kodene som styrer tankene, følelsene og handlingene våre. Frivillige møter med smerte styrker nervesystemet, øker selvtilliten, vekker kraften vår og viser oss den styrken vi har tilgang på - hvis vi bare våger å slippe den løs.
I denne VIRYA-workshopen vil vi møte smerte og omfavne ubehag. Vi vil utfordre kropp og sinn til det punktet hvor instinkt tar over, og vi fylles med kraft. Disse workshopene er alvorlig utfordrende for psyken og kroppen, og vi ber deg være forberedt på at det vi skal gjennom er langt mer konfronterende enn terapi eller en ordinær yogatime.
Gruppen er begrenset til TI DELTAKERE.
PRAKTISK INFORMASJON:
Sted: Stillepunkt, Akersveien 19
Tid: 27 mai, 16:30–20:00
Pris: 550 kr (lenke til billetter i eventet)
Advertisement
Event Venue
Stillepunkt, Akersveien 17A, 0177 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
