Name: Otužování 2.0: Tělo, mysl, disciplína
Start: 2026-01-29T17:00:00+01:00
Location: nám. Voskovce a Wericha 280 , 285 06 Sázava, Czech Republic

$Otu\u017eov\u00e1n\u00ed 2.0: T\u011blo, mysl, discipl\u00edna$

Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava .Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.
Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
• Jak tělo reaguje na stres a chlad
• Proč je disciplína důležitější než motivace
• Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
• Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě.
Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.

📅 Kdy: čtvrtek 29. ledna od 17:00
📍 Kde: Městská knihovna Sázava (nám. Voskovce a Wericha 280) 🎫 Vstupné: 80 Kč