Online Breathwork - focus - Afterwork-Session - DE

Veränderungen, Ungewissheit, Krisen - meistern!

Wir leben in herausfordernden Das Gefühl von Sicherheit lässt sich kultivieren - die psychische Widerstandsfähigkeit: das ist Resilienz.

Fokus auf das Innen, Flow durch das Außen.

In drei Übungen lernst Du etwas über die Wissenschaft des Atmens und erinnerst Dein Nervensystem wieder an eine gesunde, stressfreie Atmung zu erinnern und es auf diese Weise zu regulieren.

Begleitet wirst Du von mir, Johannes, Resilienz- & Breathwork-Coach. Ich veranstalte seit mehreren Jahren regelmäßige Breathwork-Session, habe insgesamt schon über 1.500 Menschen begleitet und darf auch bei namhaften Unternehmen immer wieder Trainings für die Resilienzstärkung von Führungskräften und Mitarbeitern geben (Kunden u.a. UEFA EURO 2024, Union Investment, Merck Group uvm.). Ein Großteil meiner Arbeit besteht in der Begleitung von Einzelpersonen in Life & Business Coaching zu Resilienz und emotionale Intelligenz. Check gerne meine Website, meinen Instagram-Kanal sowie meine Google Bewertungen.

Mit einer Teilnahme sicherst Du zu, Dich in einem körperlich und psychisch stabilen Zustand zu befinden und meine AGBs (https://schneidenbachcoaching.de/impressum) zu akzeptieren. Breathwork kann tiefgehende Erfahrungen ermöglichen. Bei Unsicherheiten konsultiere Deinen Arzt.

Ich freu' mich, Dich in einer der Online-Sessions oder auch Offline begrüßen zu dürfen!

Info: Ankommen und Aufwärmen durch Begrüßung und Einführung

Info: Durchführung der 3 aufeinander folgenden Atemübungen - zuteilen äußerst fordernd, aber extrem revitalisierend - um das Nervensystem spürbar zu regulieren und Tiefenentspannung zu erlangen

Info: Sharing, falls Eindrücke geteilt werden möchten oder Fragen bestehen - wir haben keine Stechuhr, die Session gehen für am Austausch Interessierte regelmäßig ein paar Minütchen länger

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