Advertisement
Od(nowa) na wiosnę— warsztat relaksacyjny
W czasie, kiedy Cieszyn żyje festiwalem Kino na Granicy, zapraszam Cię dla równowagi do innej przestrzeni — ciszy, czucia i powrotu do siebie.
Są momenty, kiedy potrzebujesz się zatrzymać.
Nie po to, żeby zrobić więcej — ale żeby wrócić do siebie.
To warsztat, na którym poznasz konkretne techniki pracy z ciałem i emocjami, które możesz realnie wprowadzić do codziennego życia.
W świecie pełnym działania ciało zaczyna mówić napięciem i zmęczeniem.
Tu uczysz się je słyszeć i wspierać — łagodnie i holistycznie.
⟡
🌸 EMOCJE & CIAŁO
Krótko i konkretnie: czym są emocje i jak wspierać ich naturalny przepływ — bez oceniania i „naprawiania się”.
Dostaniesz kwestionariusz, który pomoże Ci przyjrzeć się swojej równowadze emocjonalnej i zobaczyć, co dziś najbardziej potrzebuje Twojej uwagi.
⟡
🌿 RUCH, KTÓRY REGULUJE
Poznasz konkretne formy pracy z ciałem:
— gimnastyka słowiańska
— pilates
— joga yin
Tak, abyś mogła poczuć, co naprawdę służy Twojemu ciału — i wykorzystać to jako wsparcie w radzeniu sobie ze stresem.
Tę część domkniemy tańcem intuicyjnym — do najlepszej muzyki filmowej — który pozwoli puścić napięcia i wrócić do przepływu 🎬
⟡
🌼 RELAKS & AROMATERAPIA
Na zakończenie wejdziesz w głęboki relaks z elementami aromaterapii.
Tę część poprowadzi Wiktoria — z wykształcenia inżynier, dziś bardzo blisko natury.
Dwa lata temu odkryła olejki eteryczne i ich realny wpływ na emocje, ciało i codzienne funkcjonowanie.
Jest mamą i dobrze zna codzienność pełną napięcia, zmęczenia i wielu ról naraz — dlatego szukała prostych, naturalnych rozwiązań, które naprawdę działają.
Dziś dzieli się tym z innymi kobietami, pokazując, jak wprowadzać aromaterapię do życia w sposób prosty, skuteczny i dopasowany do codzienności — w emocjach, w przeciążeniu, w momentach, kiedy najbardziej potrzebujemy wsparcia.
Podczas warsztatu poznasz działanie wybranych olejków i doświadczysz ich w praktyce, w prowadzonej relaksacji.
⟡
📍 Studio Dobrego Życia, ul. Mennicza 1/ lokal 307, Cieszyn 43-400
📅 30.04
⏰ 18:00–20:20
👥 kameralna grupa: do 15 osób
💰 Cena za warsztat: 149 zł za osobę
Zapisy:
Link do fittsey (zaloguj się i kup bilet): https://app.fitssey.com/Vita-Holistica/frontoffice/courses/32241DEF-3FF0-44A5-B2B3-7A8DF59B4E0D/overview
Napisz maila: [email protected]
Zadzwoń: (+48) 600-273-004
🎁 na zakończenie przygotowałyśmy dla Ciebie mały, uważnie dobrany upominek — świecę, która zapachem ukoi zmysły
⟡
Jeśli czujesz, że to dla Ciebie — zapraszam
#kinonagranicy #warsztatkobiet #powrótdosiebie #świadomośćciała
odrodzenie, regulacja emocji, praca z ciałem, stres i napięcie, wellbeing, ruch intuicyjny, aromaterapia, Studio Dobrego Życia
Advertisement
Event Venue
Mennicza 1/ lokal 307, 43-400 Cieszyn, Poland, ulica Mennicza 1, 43-400 Cieszyn, Polska, Frydek-mistek, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
