Oddech i ciało. Powrót do uważności.

Sat Jan 18 2025 at 11:00 am to 01:30 pm UTC+01:00

Szybowcowa 17, 60-408 Poznan, Poland | Poznan

Wielkopolskie Centrum Terapii Par i Rodzin
Publisher/HostWielkopolskie Centrum Terapii Par i Rodzin
Oddech i cia\u0142o. Powr\u00f3t do uwa\u017cno\u015bci.
Advertisement
Poczuj jak oddech przepływa przez Twoje ciało… Odetchnij głęboko i pozwól układowi nerwowemu się wyregulować. 🧘🏼
Zapraszamy na warsztat, który poprowadzi Cię do głębszego kontaktu ze sobą poprzez praktykę uważności skierowanej na oddech i ciało. W noworocznym czasie refleksji i wyznaczania nowych celów odkryjesz, jak oddech i czucie ciała mogą stać się Twoim oparciem w tu i teraz, tak, abyś mogła/mógł wejść w nowy rok zgodnie z tym, czego potrzebujesz. 🙏🏼 Na spokojnie, bez pośpiechu, w Twoim własnym tempie.
Podczas warsztatu odbędą się dwie prowadzone medytacje mindfulness skierowane na oddech i ciało (siedząca i leżąca), krótsze techniki mindfulness
oparte o oddech i wspierające w nawiązywaniu kontaktu z ciałem, przestrzeń na uważne rozmowy. Skupimy się na doświadczaniu, ale dowiesz się również jak i dlaczego uważność działa, z perspektywy psychologii i neuronauki. 🧠
Wspólny czas umilą nam pyszne sezonowe wypieki i rozgrzewające napary. ☕️
Szczegóły wydarzenia:
Data: sobota 18.01.2025, 11:00-13:30
Koszt udziału: 179 zł przy zapisie do 31.12.2024, 199 zł przy późniejszym zapisie
Warsztat poprowadzi psycholożka, psychoterapeutka in spe, certyfikowana nauczycielka uważności, Agata Dębek.
Zachęcamy do zapisów! 📩
[email protected]
📞+48 607 341 553
A może masz ochotę podarować bliskiej osobie chwilę uważności? Udział w warsztacie możesz kupić jako VOUCHER PREZENTOWY 🎁
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Szybowcowa 17, 60-408 Poznan, Poland, ulica Szybowcowa 17, 60-408 Poznań, Polska,Poznan, Poland

Sharing is Caring:

More Events in Poznan

Shl\u00f8mo pres. Welcome Back Devil: SHL\u00d8MO | OMAKS
Fri, 17 Jan, 2025 at 11:00 pm Shlømo pres. Welcome Back Devil: SHLØMO | OMAKS

Tama

SESJA MODLITWY OTWARCIA NA BO\u017bE B\u0141OGOS\u0141AWIE\u0143STWO czyli Modlitwy Uwolnienia wg modelu Neala Lozano
Sat, 18 Jan, 2025 at 09:30 am SESJA MODLITWY OTWARCIA NA BOŻE BŁOGOSŁAWIEŃSTWO czyli Modlitwy Uwolnienia wg modelu Neala Lozano

Klasztor OO. Dominikanów w Poznaniu

Pozna\u0144 X-Wing Store Championship 2024
Sat, 18 Jan, 2025 at 10:00 am Poznań X-Wing Store Championship 2024

Wargamer Poznań

Lekko\u015b\u0107 ci\u0119\u017caru - Warsztat ta\u0144ca wsp\u00f3\u0142czesnego z Kacprem Szklarskim
Sat, 18 Jan, 2025 at 10:00 am Lekkość ciężaru - Warsztat tańca współczesnego z Kacprem Szklarskim

Kramarska 26, 61-765 Poznan, Poland

Doszkalaj\u0105cy kurs nauczycielski: Yoga Nidra z Robertem Ishwara Markiewiczem 18-19 stycznia 2024!
Sat, 18 Jan, 2025 at 10:30 am Doszkalający kurs nauczycielski: Yoga Nidra z Robertem Ishwara Markiewiczem 18-19 stycznia 2024!

Św. Marcin 31/1a, 61-806 Poznan, Poland

G\u0142os Kobiety ~ us\u0142ysz siebie (warsztat pog\u0142\u0119biony, Pozna\u0144)
Sat, 18 Jan, 2025 at 11:30 am Głos Kobiety ~ usłysz siebie (warsztat pogłębiony, Poznań)

Sankalpa Yoga i Dźwięk

MUZYKOTECZKA: O jak opera
Sat, 18 Jan, 2025 at 11:30 am MUZYKOTECZKA: O jak opera

Collegium Minus - UAM

Warsztaty kizombowo - sembowe || Vamula || 18-19.01 Art of Move
Sat, 18 Jan, 2025 at 12:00 pm Warsztaty kizombowo - sembowe || Vamula || 18-19.01 Art of Move

61- 563 Poznań, ul. Górna Wilda 81, 61-563 Poznan, Poland

Micha\u0142 Kowalonek (Snowman\/eX-Myslovitz) zagra w Dachowie k. K\u00f3rnika - koncert w mieszkaniu
Sat, 18 Jan, 2025 at 07:00 pm Michał Kowalonek (Snowman/eX-Myslovitz) zagra w Dachowie k. Kórnika - koncert w mieszkaniu

Dachowa - Województwo Wielkopolskie

Dom\u00f3wka na M\u0142y\u0144skiej!
Sat, 18 Jan, 2025 at 08:00 pm Domówka na Młyńskiej!

Młyńska 12, 61-730 Poznan, Poland

Poznan is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Poznan Events