Advertisement
Kom til denne yin-yang yoga, hvor vi vil begynde med yang-yoga. Yang yoga er den mere dynamiske yoga og her tager vi udgangspunkt i Ashtanga-yogaen. Efter ca. 1 time samt en lille pause, vil vi arbejde os over i yin-yogaen, som er mere rolig, passiv og hvor asanas (stillinger) holdes i længere tid. Til sidst vil vi arbejde med åndedrætsøvelser/pranayama, som kan være et stærkt værktøj til forløsning af spændinger og følelser.Undgå at spise et stort måltid før yoga´en.
Tag gerne tøj på du kan bevæge dig i og måske en skiftetrøje.
Tag gerne yogamåtte, yogakloder og tæppe med - skriv, hvis du har behov for at låne.
Træningen er på eget ansvar.
Det koster kr. 300 pr. gang og tilmeldingen er først registreret, når der er indbetalt på mobilepay til 20356999/Christina Joan Andersen.
Minimum 5 deltagere og max 25 deltagere. Tilmelding er bindende, men kan gives til en anden ved f.eks. sygdom.
Så grib ægtefællen, kæresten, naboen, veninden, vennen eller en anden og meld dig til denne dejlige, hårde, hyggelige og afslappende yogaseance. Der vil blive serveret te og frugt efterfølgende, så beregn gerne lidt tid efter.
Vel mødt - Namaste
Christina
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Bispehøjen 2, 4300 Holbæk, Danmark, Bispehøjen 2, 4300 Holbæk, Danmark, Holbaek, Denmark
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
