Advertisement
BANDVEFSNUDD - MJÚKT HREYFIFLÆÐI - TEYGJUR - SLÖKUN Þegar við núllstillum styrkjum við öll grunn kerfi líkamans og sköpum JAFNVÆGI. Heildræn nálgun - blóðrás, sogæðakerfið, stoðkerfi, melting og innkyrtlakerfi nær jafnvægi og vinnur saman í að styrkja og viðhalda innra jafnvægi/HOMEOSTASIS!
💥 Viltu læra hvernig ÞÚ getur bætt umhverfið innra með þér svo að líkaminn geti gert við sig sjálfur 🔋🧠🧬
💥Viltu læra skilvirka tækni til þess að;
-🔋draga úr stress og streitu.
-🔋minnka liðverki og bjúg.
-🔋vinna á stoðkerfisverkjum.
-🔋bæta meltinguna.
-🔋auka svefngæði.
-🧠 minnka höfuðverk, pirringi og þokukenndar hugsanir.
-🔋minnka þreytu og slen.
-🔋efla til muna ónæmiskerfið.
-🔋auka blóðflæði og vökva vefjakerfið.
Þjáist þú af krónískum bólgum og stoðkerfisverkjum, kvíða, svefntruflunum, höfuðverk, vöðvabólgu og/eða meltingartruflunum?
Þessi einkenni geta gefið til kynna að líkami þinn hafi gott af smá núllstillingu með því að losa stíflur í sogæðakerfinu, stilla taugakerfið og losa um spennu til að geta sinnt almennilega viðgerðarþjónustu og viðhaldi frumna í líkamanum.
Með því að styrkja taugakerfið skapast jafnvægi í orkubúskap líkamans og meðvitund okkar um líkamann eykst, sjálfsvitund eflist og styrkist.
-NÝJUNG Á NÁMSKEIÐINU:
-FYRIRLESTUR BÓLGUHAMLANDI MATARÆÐI MEÐ ÁSDÍSI GRASALÆKNI.
-FYRIRLESTUR UM VAGUSTAUGINA OG ÓSJÁLFRÁÐA TAUGAKERFIÐ MEÐ SIGRÚNU.
-NÁMSKEIÐIÐ ER NÚ 8 VIKUR OG OPIÐ Á EFNIÐ 3 MÁNUÐI ÞAR Á EFTIR - náum að fara betur og hægar yfir efnið og iðkendur ná betra taki á æfingum!
Á námskeiðinu förum við yfir
-Hvernig sogæðakerfið virkar og hvernig við getum opnað á helstu rásir þess.
-Hvað er flökkutaugin og hvernig virkar hún. Hvað getum við gert til að virkja og styrkja þessa mikilvægu taug.
-Notum hreyfiflæði og boltanudd til að vinna í stoðkerfi líkamans. Finna hvar okkar ójafnvægi liggur og hvar við þurfum að opna á eða styrkja svæði.
-Hreint mataræði og venjur til að auka betri meltingu. Frá Ásdísi Grasalækni.
Áhersla er að losa um spennu sem oft stelur frá okkur orku. Með því að rúlla og þrýsta á þessi spennusvæði koma fram jákvæð áhrif á orkukerfið, blóðrásarkerfið, sogæða- og ónæmiskerfið og uppskeran er slökun og jafnvægi.
Fyrsti tíminn þriðjudag 7. OKTÓBER 18:30.
1x i viku í 8 vikur - ÞRI 18:30
AÐGANGUR AÐ ÖLLU EFNI 3 MÁNUÐI EFTIR NÁMSKEIÐI LÝKUR.
Kennari: Sigrún Haraldsdóttir, Eigandi og höfundur.
Hvar: Garðabæ, Kirkjulundi 19
Staðarnámskeið verð: 28.500kr
Netnámskeið verð: 21.500kr
SKRÁNING: https://happyhips.is/nullstilla/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Happy Hips, Kirkjulundur 19, 210 Garðabær, Ísland, Kopavogur, Iceland
Tickets
