Advertisement
✧ 𝑺𝒌𝒂𝒃 𝒓𝒐, 𝒌𝒍𝒂𝒓𝒉𝒆𝒅 𝒐𝒈 𝒇𝒐𝒓𝒏𝒚𝒆𝒕 𝒔𝒕𝒚𝒓𝒌𝒆 𝒊 𝒅𝒆𝒕 𝒏𝒚𝒆 å𝒓 – 𝒎𝒆𝒅 𝑺𝒂𝒓𝒂 𝑳𝒚𝒔𝒕𝒃æ𝒌Når året går på hæld, opstår et naturligt behov for at trække vejret dybere, lytte indad og mærke efter, hvad der egentlig fylder.
I denne session inviteres du til en indre rejse gennem blid hjertemeditation, dyb breathwork og balancerende lydfrekvenser - skabt gennem specialkomponeret musik, krystalsyngeskåle og sang. Et sted hvor året, der er gået, får lov at falde på plads – og hvor både krop, sind og hjerte kan få den ro og næring, de længes efter.
Du støttes i at slippe det, der tynger, og finde ind til den fred og dybe intuition, der måske har været svær at mærke midt i hverdagens tempo - så du kan skabe en meningsfuld begyndelse på det nye år med fornyet styrke, balance og klarhed.
Sessionen er både for dig, der er helt ny, og for dig, der kender til breathwork i forvejen. Du behøver kun at møde op med nysgerrighed og lysten til at mærke dig selv på ny.
✧ 𝑫𝒆𝒏𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒓 𝒇𝒐𝒓 𝒅𝒊𝒈, 𝒅𝒆𝒓 ø𝒏𝒔𝒌𝒆𝒓 𝒂𝒕:
✵ Give slip på det, der tynger – og skabe plads til det nye.
✵ Udforske breathwork, lydhealing og guidet meditation i et trygt, nærende rum.
✵ Forløse stress, spændinger og indre uro.
✵ Vække din intuition og indre styrke.
✵ Træde ind i 2026 med klarhed, intention og en dybere forbundethed.
✵ Leve mere i tråd med din dybeste essens.
✧ 𝑫𝒖 𝒈𝒖𝒊𝒅𝒆𝒔 𝒊𝒈𝒆𝒏𝒏𝒆𝒎 𝒆𝒏 𝒃𝒍𝒊𝒅, 𝒎𝒆𝒏 𝒅𝒚𝒃𝒕𝒈å𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒋𝒔𝒆:
• Vi starter med blide bevægelser, forberedende vejrtrækning og guidet hjertemeditation, så du kan lande helt hjemme i dig selv og skabe klarhed til det nye år.
• Derefter bevæger vi os ind i en dyb SOMA Breath®-session, hvor musik, rytme og dit eget åndedræt bærer dig ind i flow, dyb ro og overgivelse. Her får du mulighed for både at give slip på det, der ikke tjener dig - og åbne dig for det nye år, du ønsker at træde ind i. Når vi arbejder dybt med åndedrættet, kan kroppen og sindet bevæge sig ind i en tilstand, hvor nye perspektiver, indsigter og mere støttende mønstre bliver lettere at skabe.
• Rejsen afrundes med lydhealing fra krystalsyngeskåle, som støtter din proces og hjælper kroppen tilbage i balance.
• Til slut samles vi i en tryg ”sharing”, hvor du – hvis du har lyst – kan sætte ord på din oplevelse og forankre den klarhed, der er opstået.
📅 Dato: 18. Januar 2026 (Søndag)
⏰ Tid: 15:00 - 17:30
📍 Sted: Højgaard (Gødvad Kirkevej 6, 8600 Silkeborg)
💵 Pris: 495 kr
✧ 𝑷𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒔𝒌 𝒊𝒏𝒇𝒐: 𝑭𝒐𝒓𝒃𝒆𝒓𝒆𝒅𝒆𝒍𝒔𝒆 & 𝒎𝒆𝒅𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈:
• Undgå større måltider op til 60 minutter før sessionen.
• Kom i behageligt tøj, der tillader fri bevægelse og dybe vejrtrækninger. Medbring gerne varm sweater og varme strømper til den liggende meditation.
• Medbring yogamåtte, vandflaske, øjenpude/blindfolds (hvis du har) samt tæpper og puder for komfort – vi ligger ned en del af tiden.
• Tag en notesbog med, hvis du ønsker at skrive refleksioner eller intentioner ned under/efter sessionen.
• Ankom gerne 10 minutter før start, så du har tid til at lande og finde ro, inden vi begynder.
• Parkering: Hvis der ikke er ledige parkeringspladser på gårdspladsen, er du velkommen til at parkere på den tilstødende mark.
!! 𝐕𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐢𝐧𝐟𝐨 !!
Breathwork kræver et grundlæggende godt helbred. Hvis du er gravid, har alvorlige hjerte-/lungesygdomme, epilepsi, KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom) eller andre alvorlige medicinske udfordringer, bedes du kontakte mig på forhånd.
✧ 𝑶𝒎 𝒅𝒊𝒏 𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆𝒉𝒐𝒍𝒅𝒆𝒓
Sara er certificeret Advanced SOMA Breath® facilitator, yogalærer og uddannet i ayurvedisk livsfilosofi. Hun har en baggrund, der spænder fra medicinsk forskning, konsulentverdenens høje tempo – og en dyb passion for at hjælpe mennesker med at finde tilbage til glæde, livsenergi og indre forbindelse gennem åndedræt, meditation og lydens kraft.
Efter en periode med stress og overbelastning i erhvervslivet, fandt Sara vejen tilbage til sig selv gennem åndedrættet og lydens helende kraft. I dag guider hun mennesker gennem dybt transformerende breathwork sessioner – både i virksomheder, på festivaler og i studier – og hendes meditative lydrejser når lyttere over hele verden.
Med en blide stemme og et trygt nærvær skaber Sara et fortryllende rum, hvor du kan give helt slip og forbinde dig med din essens.
Læs mere på: 𝐰𝐰𝐰.𝐬𝐚𝐫𝐚𝐥𝐲𝐬𝐭𝐛𝐚𝐞𝐤.𝐜𝐨𝐦
✧ 𝑯𝒗𝒂𝒅 𝒂𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒊𝒈𝒆𝒓
“Jeg har lyttet til hundredvis af guidede meditationer, og Saras stemme og måden, hun guidede sessionen på, var simpelthen den bedste, jeg nogensinde har prøvet. Hun har virkelig en gave.” (Shawna D).
“Det var en nærmest ud-af-kroppen oplevelse at være med til Saras session. Jeg er blevet meget mere bevidst om, hvor vigtig min vejrtrækning er, og den måde Sara guider dig ind i dit hjerte på, er fantastisk!” (Cecilie B).
"Sara er en omsorgsfuld underviser med en helt enestående sans for detaljer. Min oplevelse er, at effekterne på hjerne, nervesystem og energiniveau varer ved i flere dage efter sessionen." (Gutti H).
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gødvad Kirkevej 6, 8600 Silkeborg, Danmark, Gødvad Kirkevej 6, 8600 Silkeborg, Danmark, Silkeborg, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
